Tutti gli articoli di

Michela Zonato

Approfondimenti

Melatonina per dormire: cos’è, come funziona e quando bisogna assumerla

sonno-melatonina

Se in questo momento stai soffrendo di insonnia o hai difficoltà ad addormentarti, forse stai valutando di aiutarti con qualche integratore, rimedio naturale o farmaco. Sicuramente avrai sentito parlare della Melatonina, ma di cosa si tratta? e come funziona? Quando e come prendere la Melatonina? Solitamente la Melatonina viene consigliata a chi soffre di difficoltà a dormire, per il jet lag oppure per quelle persone che devono fare turni notturni di lavoro e soffrono di un ciclo sonno-veglia irregolare. E’ importante…

Continua a leggere

come-si-forma-latte-materno
Approfondimenti

Come e quando si forma il latte materno?

L’allattamento al seno è un’incredibile relazione tra madre e bambino. Il rapporto che si instaura fa nascere un equilibrio tra mamma che produce latte e bambino che deve assorbire nutrienti. Bisogna tenere in considerazione sempre quanto siano importanti i vantaggi…

Rimedi-naturali-antizanzare
Approfondimenti

Rimedi naturali contro le zanzare

Come ogni anno le zanzare tornano a infastidirci, non solo nelle ore serali, ormai durante tutta la giornata, complice il cambiamento del clima e la presenza di zanzare tigri. Esistono tantissimi modi di combattere i morsi di zanzara, con…

Come costruire un erbario
Approfondimenti

Come costruire un erbario

Cos’è un erbario? Un erbario è una “collezione“, di piante pressate ed essiccate, che vengono identificate, classificate  e successivamente conservate in fogli di carta. Seguendo determinate linee guida il nostro erbario può avere valore scientifico e può contribuire alla…

COMMENTI RECENTI