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Melatonina per dormire: cos’è, come funziona e quando bisogna assumerla

Pubblicato il 18 Gennaio 2021

Se in questo momento stai soffrendo di insonnia o hai difficoltà ad addormentarti, forse stai valutando di aiutarti con qualche integratore, rimedio naturale o farmaco. Sicuramente avrai sentito parlare della Melatonina, ma di cosa si tratta? e come funziona? Quando e come prendere la Melatonina? Solitamente la Melatonina viene consigliata a chi soffre di difficoltà a dormire, per il jet lag oppure per quelle persone che devono fare turni notturni di lavoro e soffrono di un ciclo sonno-veglia irregolare. E’ importante…

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Di Michela Zonato

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