Come combattere i disturbi dell’umore

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Gli sbalzi d’umore, che siano frequenti, improvvisi o continui, possono mettere a dura prova la nostra serenità quotidiana. Questi alti e bassi emotivi possono spaziare dalla tristezza all’ansia, passando per irritabilità e stanchezza, e possono derivare da una serie di fattori. Situazioni come menopausa, gravidanza, ciclo mestruale, stress o cambiamenti stagionali possono amplificare questi cambiamenti di umore, rendendoci vulnerabili. Cosa fare? Come controllare queste situazioni? Non temete, perché la natura offre soluzioni straordinarie per ritrovare l’equilibrio!

Erbe e rimedi naturali per gli sbalzi d’umore

Combatti la tristezza e l’umore ballerino con…l’Iperico

L’Iperico, noto anche come “Erba di San Giovanni” è un vero toccasana per la mente. Agisce infatti sui neurotrasmettitori cerebrali, come la serotonina, aiutandoti a tenere lontana la tristezza e a ritrovare il sorriso. La Soluzione Idroalcolica Iperico (Tintura Madre) può essere il tuo alleato per combattere l’umore instabile e altalenante ed affrontare la giornata con il giusto spirito. Attenzione però, si tratta di una pianta farmacologicamente molto attiva che potrebbe interagire con diversi farmaci. Si consiglia di chiedere il consiglio di un esperto prima dell’assunzione. 

Riposa bene e combatti i risvegli notturni con… Passiflora ed Escolzia

Se il sonno è diventato un miraggio, Passiflora ed Escolzia sono le tue migliori amiche. La Passiflora rilassa il sistema nervoso, mentre l’Escolzia (o papavero californiano), aiuta a ridurre i risvegli notturni, favorendo un sonno ristoratore. Le Gocce del Benessere Relax a base di Passiflora possono aiutarti ad ottenere un naturale rilassamento mentre la Soluzione Idroalcolica Escolzia (Tintura Madre) possono essere un valido aiuto per una migliore qualità del sonno notturno.  

Contrasta le palpitazioni con… Lavanda e Biancospino

Le palpitazioni possono essere davvero spaventose, ma il Biancospino e la Lavanda possono essere molto utili. Il Biancospino, con le sue proprietà cardioprotettive, è un eccellente alleato del cuore. La Lavanda, con il suo profumo rilassante, calma i nervi e stabilizza il battito cardiaco. Realizzare una rilassante Tisana Biancospino e respirare il profumo dell’Olio Essenziale di Lavanda può aiutare a riportare la serenità nel tuo petto. 

Tieni sotto controllo la tensione emotiva con… Tiglio e Valeriana

Tiglio e Valeriana sono due erbe officinali tradizionalmente usate per il loro effetto rasserenante. Il Tiglio calma l’agitazione e la tensione nervosa prevenendo somatizzazioni da stress, mentre la Valeriana è famosa per i suoi effetti sedativi che favoriscono il rilassamento. Puoi trovare Tiglio e Valeriana in sinergia con altre erbe rilassanti nello Sciroppo Vita Serena, utile come coadiuvante per alleviare nervosismo, stress e agitazione durante il giorno e un conseguente riposo notturno più riposante.

Sciogli il nodo allo stomaco con… Melissa

Se lo stress ti attanaglia lo stomaco, la Melissa è ciò che fa per te. Con le sue proprietà antispasmodiche e calmanti, rilassa i muscoli dello stomaco e allevia il disagio. Delle gocce di Soluzione Idroalcolica Melissa (Tintura Madre) o una buona Tisana Melissa può sciogliere quel fastidioso nodo allo stomaco, migliorando la digestione e il benessere generale. 

Recupera la concentrazione e combatti la stanchezza con…  Eleuterococco e Menta

Quando la mente è annebbiata, Eleuterococco (Ginseng siberiano) e Menta sono due erbe officinali utili. L’Eleuterococco, con le sue proprietà adattogene, aiuta il corpo a ritrovare energia, a gestire lo stress e a migliorare le prestazioni cognitive. La Menta, fresca e stimolante, risveglia la mente e migliora l’attenzione. Lo Sciroppo Vita&Tono e il Roll On Tonico possono essere un ottimo supporto alla tua concentrazione. 

I cambi e le alterazioni dell’umore possono essere gestite efficacemente. Integrare queste erbe può aiutarti a ritrovare l’equilibrio emotivo e migliorare la qualità della tua vita. Prendi il controllo del tuo umore e vivi ogni giorno al meglio! 

Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.

Schede Erbe: 

Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:

Iperico, Hypericum perforatum L.
Escolzia,Eschscholtzia californica Chamisson
Passiflora, Passiflora incarnata L.
Lavanda, Lavanda officinalis Chaix
Biancospino, Crataegus monogyna Jacq. (Lindm.)
Tiglio, Tilia cordata Cheel.
Valeriana, Valeriana officinalis L.
Melissa, Melissa officinalis L.
Eleuterococco, Eleutherococcus senticosus Maxim.
Menta, Mentha x piperita L.

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