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Alimentazione

Alimentazione Naturale Sana e Corretta

Il nostro corpo mostra esigenze diverse a seconda della stagione.
Per questo la natura produce frutta e verdura ricchi delle vitamine di cui abbiamo bisogno in quel periodo. In questi articoli troverete la lista degli ortaggi che ci dona ogni stagione, utili per un’alimentazione corretta e sana.

La dieta quotidiana ci può aiutare a prevenire ed affrontare molte problematiche come il calo di difese immunitarie, stanchezza, obesità, cellulite, intossicazione, stitichezza, insonnia, ecc.

Ecco una serie di articoli per conoscere meglio le proprietà e i benefici dei cibi e degli alimenti.
Consigli e curiosità sul mondo dell’alimentazione naturale.

Elenco verdure e frutti autunnali

Elenco frutta e verdura autunnale

Consigli utili per comprare la frutta di stagione in Autunno: elenco completo mese per mese di tutta la frutta e verdura autunnale tipica dei mesi di Settembre, Ottobre, Novembre e Dicembre.…

come fare granita con tisana mirtillo

Ricetta granita con tisana al mirtillo

Le granite sono perfette per rinfrescarsi d'estate ed in questo articolo potrai scoprire come trasformare la tisana di mirtillo in una deliziosa e salutare granita fatta in casa, ideale come dessert estivo.…

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Piante più ricche di sali minerali

Le piante officinali ricche in sali minerali possono essere un valido aiuto per integrare questi elementi indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Scopri quali sono e come utilizzarle in questo articolo.…

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Curry: cos’è, a cosa fa bene e come usarlo

Immergiti nel mondo affascinante del curry: una danza di spezie che porta salute e sapore alla tua tavola. Dal cuore dell'India alle cucine di tutto il mondo, scopri come questa potente miscela può trasformare ogni piatto in un'avventura culinaria.…

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Vitamina D: posso assumerla dalle erbe?

Scopri come la vitamina D, gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute delle ossa, nel rinforzo del sistema immunitario e nella prevenzione di malattie. In questo interessante articolo, esploriamo quali sono le fonti naturali di vitamina D e…

Che differenza c'è tra erbe aromatiche e spezie?

Differenza tra erbe aromatiche e spezie

Erbe aromatiche e spezie sono ingredienti che si possono usare in cucina per esaltare il gusto del cibo, donandogli sapori e profumi unici. Ecco qual è la loro differenza e quali sono. …

Cumino per gonfiore dopo i pasti

Pancia gonfia dopo mangiato? Prova con il Cumino

Dopo aver mangiato può capitare di sentire la pancia eccessivamente gonfia e dolente. In questi casi può risultare utile utilizzare il Cumino, antica spezia che favorisce l’eliminazione dei gas addominali e la digestione.…

Il caffè fa bene o male?

Il caffè fa male o bene?

Valido alleato per chi vuole mantenersi sveglio ed attivo, il caffè possiede molte altre proprietà benefiche ma anche qualche effetto collaterale se consumato in modo eccessivo. Ecco quando il caffè fa bene e quando fa male.…

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Colazione dietetica e leggera: cosa mangiare?

La prima colazione viene identificata da molti esperti nutrizionisti come il pasto più importante della giornata. E’ molto importante quando ci si sveglia fermarsi e prendere il tempo necessario per fare colazione senza fretta. La colazione oltre a conferire…

verdure tossiche, pericolose, che fanno male

Verdure tossiche per l’uomo

Avete mai pensato che le verdure potessero nascondere un lato oscuro? Preparatevi a scoprire i segreti tossici che si celano nel vostro piatto di verdure.…

5 metodi per calmare l’ansia in modo naturale

Anche se nella maggior parte dei casi non si vogliono ammettere, i disturbi d’ansia sono molto diffusi e non vanno sottovalutati. Ecco come combattere l’ansia e ripristinare il benessere psicofisico con una serie di rimedi e metodi naturali.…

sudorazione eccessiva di notte o iperidrosi notturna

Eccessiva sudorazione notturna: cause e rimedi naturali

L’ipersudorazione notturna è un disturbo che può colpire indifferentemente uomini, donne e bambini e può essere legato a varie cause. In questo articolo ti spieghiamo a cosa potrebbe essere dovuto e come contrastarlo con l’aiuto di rimedi naturali.…

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Proprietà e benefici del Pomodoro

Il “Pomo-d’oro”: già dal suo nome si intuisce la grande importanza di questo alimento per il nostro corpo. Vediamone proprietà, benefici e come è meglio consumarlo cotto o crudo!…

Curcuma domande e risposte

Tutto quello che devi sapere sulla Curcuma

Una spezia dalle proprietà benefiche straordinarie. Scopriamo insieme i segreti che si celano dietro i suoi principi attivi, la sua origine, i suoi utilizzi e le sue proprietà benefiche sulla salute. …

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Cacao: proprietà e benefici

Il cacao è uno dei prodotti naturali più ricchi in antiossidanti e per questo svolge numerose proprietà benefiche sull’organismo. Ecco come si produce il cacao, a cosa fa bene e le sue controindicazioni.…

Ricetta miele con fiori di Tarassaco

Il finto miele o sciroppo di Tarassaco è una valida alternativa al tradizionale miele, che si può preparare facilmente a casa. Ecco cos’è, come si fa, a cosa serve e come usarlo.…

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Orticaria: cause, sintomi e rimedi naturali

L’orticaria è un disturbo della pelle caratterizzato dalla comparsa di pomfi e forte prurito.Scopri che le sue cause, i sintomi e come affrontarla attraverso un approccio che comprenda anche corrette abitudini, sana alimentazione e uso di rimedi naturali.…

Prostatite o prostata infiammata

Prostatite: cause, sintomi e rimedi naturali

L’infiammazione della prostata, detta anche prostatite, è un problema molto diffuso e, a differenza di quanto si pensa, può colpire anche uomini in età giovanile. Ecco come favorire il benessere della prostata con i rimedi naturali.…