Il nostro corpo mostra esigenze diverse a seconda della stagione.
Per questo la natura produce frutta e verdura ricchi delle vitamine di cui abbiamo bisogno in quel periodo. In questi articoli troverete la lista degli ortaggi che ci dona ogni stagione, utili per un’alimentazione corretta e sana.
La dieta quotidiana ci può aiutare a prevenire ed affrontare molte problematiche come il calo di difese immunitarie, stanchezza, obesità, cellulite, intossicazione, stitichezza, insonnia, ecc.
Ecco una serie di articoli per conoscere meglio le proprietà e i benefici dei cibi e degli alimenti.
Consigli e curiosità sul mondo dell’alimentazione naturale.
Numerosi studi confermano l’efficacia dell’assunzione di prodotti a base di Soia per alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa. Ecco proprietà e benefici della Soia sul nostro organismo. …
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L’Associazione Giardino Officinale di Sprea, in collaborazione con il Ristorante Al Derlo ed Erbecedario, promuove Domenica 26 Agosto alle ore 11:00 una visita a tema sulle erbe che verranno gustate durante il pranzo. Riscopriamo assieme la forza medicatrice della…
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Quando sta per arrivare l’estate si pensa già all'abbronzatura. Per abbronzarsi anche l’alimentazione è importante. Ecco tutte le proprietà e i benefici delle carote.…
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La frutta di stagione è più buona, costa meno e non danneggia l'ambiente che ci circonda: ecco l'elenco della frutta e verdura primaverile che sui può trovare sui banconi del supermercato nei mesi di Marzo, Aprile, Maggio e Giugno.…
L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per contrastare la cellulite e la ritenzione idrica. Ecco un elenco dei migliori alimenti da mangiare e degli alimenti che invece è meglio evitare per tornare in forma.…
Quando entriamo nel reparto ortofrutta del supermercato o quando ci rechiamo dal nostro fruttivendolo di fiducia spesso accade che troviamo prodotti evidentemente fuori stagione che arrivano da terre lontane magari dopo aver attraversato il mare e fatto lunghi periodi…
La stitichezza, definita anche stipsi, è una problematica che si presenta quando il corpo ha difficoltà nell’evacuazione delle feci. Questa condizione si concretizza quando l’evacuazione avviene meno di 3 volte alla settimana. Di per sé è da considerarsi un…
Negli ultimi anni sono esplose diverse mode per dimagrire, alcune addirittura si vantano di risultati miracolosi ottenuti in pochi giorni o settimane. Tra queste un particolare filone ha previsto il digiuno come metodo per poter tornare in forma. Cerchiamo…
La vita frenetica dei nostri giorni spesso ci porta ad avere poco tempo da dedicare all’alimentazione, soprattutto per quel che riguarda i pasti più importanti, ossia la colazione ed il pranzo. Questi due risultano essere i più importanti proprio…
La Stevia è uno dei dolcificanti naturali più diffusi. Si può comprare in Erboristeria in formato liquido, in polvere o in pianta e può essere utilizzata in cucina o per addolcire bevande e cibi. E' un ottimo rimedio naturale…
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Perché è importante dormire bene? Ancora oggi non sappiamo in maniera precisa le cause biologiche della necessità di dover dormire. Durante il sonno è come se il nostro cervello operasse una manutenzione dei circuiti neurali. Ogni notte il nostro cervello…
Da un’analisi di Coldiretti è emerso che nel 2016 in Italia ci sia stato un aumento dei consumi di frutta e verdura. Un aumento di circa 3 chili confronto all’anno 2015. Per quanto riguarda invece il consumo all’estero di frutta…
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