Le piante officinali ricche in sali minerali possono essere un valido aiuto per integrare questi elementi indispensabili per il corretto funzionamento dell’organismo. Scopri quali sono e come utilizzarle in questo articolo.…
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Alimentazione
Alimentazione Naturale Sana e Corretta
Il nostro corpo mostra esigenze diverse a seconda della stagione.
Per questo la natura produce frutta e verdura ricchi delle vitamine di cui abbiamo bisogno in quel periodo. In questi articoli troverete la lista degli ortaggi che ci dona ogni stagione, utili per un’alimentazione corretta e sana.
La dieta quotidiana ci può aiutare a prevenire ed affrontare molte problematiche come il calo di difese immunitarie, stanchezza, obesità, cellulite, intossicazione, stitichezza, insonnia, ecc.
Ecco una serie di articoli per conoscere meglio le proprietà e i benefici dei cibi e degli alimenti.
Consigli e curiosità sul mondo dell’alimentazione naturale.
L’Eleuterococco o ginseng siberiano può essere un valido rimedio naturale per contrastare la stanchezza di primavera. Ecco perché è utile, a cosa serve e le sue indicazioni.…
Immergiti nel mondo affascinante del curry: una danza di spezie che porta salute e sapore alla tua tavola. Dal cuore dell'India alle cucine di tutto il mondo, scopri come questa potente miscela può trasformare ogni piatto in un'avventura culinaria.…
Consigli per una dieta primaverile. Alimenti per depurare e disintossicare il corpo nel cambio di stagione a primavera: alimenti freschi e naturali, idratazione. …
Hai mai pensato a quanto sia affascinante il mondo del pepe? Non stiamo parlando solo del classico pepe nero, ma di un intero universo di colori, gusti e benefici che potrebbero rivoluzionare il modo in cui vedi questa spezia.…
Nel linguaggio comune i nomi "frutti di bosco" e "frutti rossi" sono spesso usati come sinonimi, tuttavia ci sono delle differenze tra le due categorie. Ecco quali sono.…
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Scopri come la vitamina D, gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute delle ossa, nel rinforzo del sistema immunitario e nella prevenzione di malattie. In questo interessante articolo, esploriamo quali sono le fonti naturali di vitamina D e…
La fitoalimurgia consiste nell'utilizzo di fiori e piante spontanee come ortica e tarassaco in cucina; scopriamo quali usare e come cucinarle.…
Erbe aromatiche e spezie sono ingredienti che si possono usare in cucina per esaltare il gusto del cibo, donandogli sapori e profumi unici. Ecco qual è la loro differenza e quali sono. …
La stitichezza è un disturbo molto diffuso, che può essere causato da una cattiva alimentazione e da una scarsa idratazione. Ma non solo. Ecco gli altri motivi per cui non riesce ad evacuare con regolarità.…
Perché ti viene voglia di cioccolato? Perché hai una carenza di Magnesio! In questo articolo parleremo di come tradurre e soddisfare le voglie del nostro corpo evitando i cibi spazzatura.…
Abbuffarsi durante le festività è un piacere che tutti meritiamo. Tuttavia, preparare il nostro corpo in anticipo e adottare misure sane dopo le abbuffate ci consente di affrontare questi momenti con maggiore consapevolezza e attenzione alla nostra salute.…
I radicali liberi sono considerati i maggiori responsabili dell’invecchiamento precoce e dello sviluppo di malattie degenerative. Ecco come combatterli con un’alimentazione ricca di cibi antiossidanti.…
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Dopo aver mangiato può capitare di sentire la pancia eccessivamente gonfia e dolente. In questi casi può risultare utile utilizzare il Cumino, antica spezia che favorisce l’eliminazione dei gas addominali e la digestione.…
Il carbone vegetale, un ottimo rimedio naturale in caso di meteorismo. Vediamo meglio di cosa si tratta, come agisce e come utilizzarlo.…
Cosa mangiare e bere in caso di calcoli renali? Questo articolo esplora la connessione tra alimentazione e la formazione della renella. Scopri raccomandazioni specifiche e l'importanza dell’idratazione.…
Valido alleato per chi vuole mantenersi sveglio ed attivo, il caffè possiede molte altre proprietà benefiche ma anche qualche effetto collaterale se consumato in modo eccessivo. Ecco quando il caffè fa bene e quando fa male.…
Al rientro dalle vacanze è possibile mantenere l’abbronzatura conquistata al mare e renderla più duratura. Ecco come conservare la colorazione ambrata delle pelle attraverso l’alimentazione e rimedi naturali e sicuri.…
La prima colazione viene identificata da molti esperti nutrizionisti come il pasto più importante della giornata. E’ molto importante quando ci si sveglia fermarsi e prendere il tempo necessario per fare colazione senza fretta. La colazione oltre a conferire…
Avete mai pensato che le verdure potessero nascondere un lato oscuro? Preparatevi a scoprire i segreti tossici che si celano nel vostro piatto di verdure.…
Rispondiamo alle domande più frequenti sulla frutta secca, svelando tante curiosità su questi piccoli tesori nutrizionali. …
Anche se nella maggior parte dei casi non si vogliono ammettere, i disturbi d’ansia sono molto diffusi e non vanno sottovalutati. Ecco come combattere l’ansia e ripristinare il benessere psicofisico con una serie di rimedi e metodi naturali.…
Chiamata “supercibo” per tutte le sue proprietà nutritive, la quinoa è altamente digeribile, povera di calorie, ricca di proteine vegetali e priva di glutine. Un “chicco d’oro” per chi è intollerante al glutine ma anche per chi non lo…
L’ipertensione è un disturbo molto diffuso che si può affrontare con rimedi naturali con effetti benefici sull’apparato cardio-vascolare. Scopri in questo articoli quali sono e le loro proprietà.…
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Il “Pomo-d’oro”: già dal suo nome si intuisce la grande importanza di questo alimento per il nostro corpo. Vediamone proprietà, benefici e come è meglio consumarlo cotto o crudo!…
Fare la spesa può sembrare un'attività banale, ma in realtà è una delle cose più importanti che possiamo fare per la nostra salute. Ecco alcuni consigli utili per una una spesa sana ed equilibrata.…
Una spezia dalle proprietà benefiche straordinarie. Scopriamo insieme i segreti che si celano dietro i suoi principi attivi, la sua origine, i suoi utilizzi e le sue proprietà benefiche sulla salute. …
Il cacao è uno dei prodotti naturali più ricchi in antiossidanti e per questo svolge numerose proprietà benefiche sull’organismo. Ecco come si produce il cacao, a cosa fa bene e le sue controindicazioni.…
Il finto miele o sciroppo di Tarassaco è una valida alternativa al tradizionale miele, che si può preparare facilmente a casa. Ecco cos’è, come si fa, a cosa serve e come usarlo.…
Numerosi studi confermano l’efficacia dell’assunzione di prodotti a base di Soia per alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa. Ecco proprietà e benefici della Soia sul nostro organismo. …
In questo articolo troverai 5 consigli che (forse) non conoscevi per aiutarti a mantenere l’equilibrio del peso corporeo. …
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L’orticaria è un disturbo della pelle caratterizzato dalla comparsa di pomfi e forte prurito.Scopri che le sue cause, i sintomi e come affrontarla attraverso un approccio che comprenda anche corrette abitudini, sana alimentazione e uso di rimedi naturali.…
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L’eccesso di stress ed ansia può mettere a dura prova l’organismo, provocando vari disturbi, tra cui l’insonnia. Ecco come favorire il rilassamento del corpo e dormire meglio con un adeguato stile di vita e l’uso di rimedi naturali.…
Quando sta per arrivare l’estate si pensa già all'abbronzatura. Per abbronzarsi anche l’alimentazione è importante. Ecco tutte le proprietà e i benefici delle carote.…
Le rughe fanno parte dell’età che avanza, ma possono essere rese meno visibili proteggendo la pelle dal sole e adottando uno stile di vita sano. Ma non solo. Nel nostro articolo scopri gli altri consigli per prevenire ad attenuare…
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Il colesterolo alto o ipercolesterolemia, è un disturbo che, se trascurato, può provocare malattie cardiovascolari come infarto ed ictus. Ecco come affrontarlo con una serie di metodi naturali, comprendenti alimentazione, attività fisica e l’utilizzo di prodotti a base di…
Dopo pranzo, a stomaco pieno, è facile sentirsi stanchi. Si percepisce una sensazione di sonnolenza e si avverte molta difficoltà nel concentrarsi. Ecco come aiutarsi in modo naturale.…
Quando si soffre di pressione alta l’adozione di uno stile di vita più salutare, unito all’assunzione di rimedi naturali, può aiutare a prevenire e contrastare l’ipertensione. Ecco come abbassare la pressione arteriosa alta con la giusta alimentazione e l’uso…