Abbuffarsi durante le festività è un piacere che tutti meritiamo. Tuttavia, preparare il nostro corpo in anticipo e adottare misure sane dopo le abbuffate ci consente di affrontare questi momenti con maggiore consapevolezza e attenzione alla nostra salute.…
Alimentazione
Alimentazione Naturale Sana e Corretta
Il nostro corpo mostra esigenze diverse a seconda della stagione.
Per questo la natura produce frutta e verdura ricchi delle vitamine di cui abbiamo bisogno in quel periodo. In questi articoli troverete la lista degli ortaggi che ci dona ogni stagione, utili per un’alimentazione corretta e sana.
La dieta quotidiana ci può aiutare a prevenire ed affrontare molte problematiche come il calo di difese immunitarie, stanchezza, obesità, cellulite, intossicazione, stitichezza, insonnia, ecc.
Ecco una serie di articoli per conoscere meglio le proprietà e i benefici dei cibi e degli alimenti.
Consigli e curiosità sul mondo dell’alimentazione naturale.
Combatti i radicali liberi e l’invecchiamento precoce con i cibi ricchi di antiossidanti!
I radicali liberi sono considerati i maggiori responsabili dell’invecchiamento precoce e dello sviluppo di malattie degenerative. Ecco come combatterli con un’alimentazione ricca di cibi antiossidanti.…
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Dopo aver mangiato può capitare di sentire la pancia eccessivamente gonfia e dolente. In questi casi può risultare utile utilizzare il Cumino, antica spezia che favorisce l’eliminazione dei gas addominali e la digestione.…
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La prima colazione viene identificata da molti esperti nutrizionisti come il pasto più importante della giornata. E’ molto importante quando ci si sveglia fermarsi e prendere il tempo necessario per fare colazione senza fretta. La colazione oltre a conferire…
Avete mai pensato che le verdure potessero nascondere un lato oscuro? Preparatevi a scoprire i segreti tossici che si celano nel vostro piatto di verdure.…
Rispondiamo alle domande più frequenti sulla frutta secca, svelando tante curiosità su questi piccoli tesori nutrizionali. …
Anche se nella maggior parte dei casi non si vogliono ammettere, i disturbi d’ansia sono molto diffusi e non vanno sottovalutati. Ecco come combattere l’ansia e ripristinare il benessere psicofisico con una serie di rimedi e metodi naturali.…
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L’ipersudorazione notturna è un disturbo che può colpire indifferentemente uomini, donne e bambini e può essere legato a varie cause. In questo articolo ti spieghiamo a cosa potrebbe essere dovuto e come contrastarlo con l’aiuto di rimedi naturali.…
Il “Pomo-d’oro”: già dal suo nome si intuisce la grande importanza di questo alimento per il nostro corpo. Vediamone proprietà, benefici e come è meglio consumarlo cotto o crudo!…
La lista della spesa perfetta per una dieta sana ed equilibrata: cosa comprare e cosa evitare
Fare la spesa può sembrare un'attività banale, ma in realtà è una delle cose più importanti che possiamo fare per la nostra salute. Ecco alcuni consigli utili per una una spesa sana ed equilibrata.…
Una spezia dalle proprietà benefiche straordinarie. Scopriamo insieme i segreti che si celano dietro i suoi principi attivi, la sua origine, i suoi utilizzi e le sue proprietà benefiche sulla salute. …
Il cacao è uno dei prodotti naturali più ricchi in antiossidanti e per questo svolge numerose proprietà benefiche sull’organismo. Ecco come si produce il cacao, a cosa fa bene e le sue controindicazioni.…
Il finto miele o sciroppo di Tarassaco è una valida alternativa al tradizionale miele, che si può preparare facilmente a casa. Ecco cos’è, come si fa, a cosa serve e come usarlo.…
Numerosi studi confermano l’efficacia dell’assunzione di prodotti a base di Soia per alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa. Ecco proprietà e benefici della Soia sul nostro organismo. …
In questo articolo troverai 5 consigli che (forse) non conoscevi per aiutarti a mantenere l’equilibrio del peso corporeo. …
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In menopausa possono presentarsi diversi cambiamenti ed uno dei più temuti dalle donne è l’aumento di peso. Ma con un’alimentazione sana, una costante attività fisica e l’uso di specifici integratori si può mantenere la propria forma fisica……
L’orticaria è un disturbo della pelle caratterizzato dalla comparsa di pomfi e forte prurito.Scopri che le sue cause, i sintomi e come affrontarla attraverso un approccio che comprenda anche corrette abitudini, sana alimentazione e uso di rimedi naturali.…
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Semplici consigli per mangiare meno zuccheri e favorire l’equilibrio della glicemia nel sangue in modo naturale.…
Quando si assumono medicinali, è bene stare attenti anche a ciò che si beve e a ciò che si mangia in quanto alimenti e bevande possono modificare l’assorbimento dei farmaci influenzando negativamente la terapia. In questo articolo parliamo in…
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