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Rimedi Naturali per Dimagrire

Per ottenere una pancia piatta e restare in forma, due aspetti fondamentali sono l’alimentazione corretta e il regolare movimento fisico.

Non servono diete restrittive e grandi sacrifici per ottenere dei buoni risultati, quello che serve è avere costanza, buona volontà e le dritte giuste per poterlo fare in modo corretto e naturale.

Ecco una serie di articoli con consigli, alimentazione corretta, buone abitudini, rimedi naturali ed esercizi utili per perdere peso, ottenere la pancia piatta e rimanere in forma.

Ma anche delle piccole idee su cosa mangiare ai pasti come colazione e cena, validi spunti per aiutare a mantenere la linea tutto l’anno.

Perché bere acqua aiuta a perdere peso e dimagrire

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L’acqua si sa, è l’elemento fondamentale per la vita. Il corpo umano ne è composto per più di metà. La percentuale varia: è maggiore nei neonati ed è invece minore nelle donne. I muscoli sono composti da un’alta percentuale di acqua, mentre gli strati adiposi ne contengono poca. Negli obesi quindi, ma anche nel caso degli anziani, la percentuale di acqua si riduce molto. Le reazioni chimiche e metaboliche avvengono nel mezzo acquoso ed il sangue è composto per il 92% da…

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Colazione dietetica e leggera: cosa mangiare?

La prima colazione viene identificata da molti esperti nutrizionisti come il pasto più importante della giornata. E’ molto importante quando ci si sveglia fermarsi e prendere il tempo necessario per fare colazione senza fretta. La colazione oltre a conferire…

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Pancia piatta: piante per il gonfiore addominale

Per combattere il gonfiore addominale e poter ottenere la pancia piatta oltre a poter fare esercizi fisici specifici per il corpo è possibile migliorare la propria situazione seguendo pochi semplici consigli: Masticare lentamente il cibo; Fare sport o attività fisica…

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Esercizi utili per avere la pancia piatta

Per ottenere una pancia piatta e rimanere in forma bisogna prestare attenzione sia all’alimentazione che all’allenamento fisico. Non va trascurato nessuno dei due aspetti. Per quanto riguarda l’alimentazione, basta seguire alcuni semplici consigli per avere la pancia piatta. Inoltre…

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Idee per una cena light

In questo periodo nel quale si va incontro alla stagione calda si ha sempre più voglia di piatti leggeri, veloci e freschi. Si cerca quindi il più possibile di consumare alimenti di stagione ricchi di acqua e sali minerali, ma…