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Rimedi Naturali Per Dormire

Disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi e problemi di insonnia sono sempre più comuni.
Ad esempio le cause dell’insonnia, che è un disturbo del sonno, possono essere diverse: stress, depressione, ansia, jet-lag, alimentazione scorretta e l’eccessivo uso di dispositivi elettronici prima di andare a dormire.
Per migliorare la qualità del sonno e riuscire a dormire bene di notte è necessario aiutare il naturale equilibrio sonno-veglia del nostro corpo e donare tranquillità alla mente.
Fortunatamente Madre Natura viene in nostro soccorso con una grande varietà di erbe calmanti e rilassanti.
Rimedi naturali dolci e sicuri utili anche per i bambini, così da aiutarli ad addormentarsi e a dormire notti tranquille.

Rimedi naturali contro insonnia da stress e ansia

Rimedi naturali per sonno disturbato da stress

L’eccesso di stress ed ansia può mettere a dura prova l’organismo, provocando vari disturbi, tra cui l’insonnia. Ecco come favorire il rilassamento del corpo e dormire meglio con un adeguato stile di vita e l’uso di rimedi naturali.…

Oli essenziali per dormire bene e favorire sonno

Oli essenziali per dormire bene di notte

Gli oli essenziali che aiutano a contrastare stress, ansie e tensioni possono risultare un valido aiuto per favorire il sonno e far riposare meglio. Scopri in questo articolo gli oli essenziali che conciliano il sonno, favorendo uno stato di…

Tisana rilassante erboristeria Erbecedario

Tisana Rilassante da erboristeria per nervosismo e stress

Bere una tisana dall'azione sedativa e calmante alla sera può essere un valido aiuto naturale per facilitare il sonno ed alleviare lo stress, le tensioni ed il nervosismo della giornata. Ecco proprietà, ingredienti ed utilizzo della nostra Tisana Rilassante.…

elenco erbe officinali rilassanti e calmanti

Erbe officinali rilassanti e calmanti

Il cambio di stagione può portare con se disturbi come sbalzi d’umore, agitazione, nervosismo e difficoltà a dormire bene. In questo articolo puoi scoprire le principali erbe officinali che, grazie alle loro proprietà rilassanti, conciliano il sonno.…

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Scoperti i neuroni che nel cervello promuovono il sonno

Una nuova famiglia di neuroni è stata scoperta da Seth Blackshaw, professore di neuroscienze, neurologia e oftalmologia della Johns Hopkins University School of Medicine, riportato su Nature. Lo studio del professor Blackshaw ha messo in evidenza una nuova famiglia di neuroni…