Ricerca per Tag

Rimedi Naturali Per Dormire

Disturbi del sonno, difficoltà ad addormentarsi e problemi di insonnia sono sempre più comuni.
Ad esempio le cause dell’insonnia, che è un disturbo del sonno, possono essere diverse: stress, depressione, ansia, jet-lag, alimentazione scorretta e l’eccessivo uso di dispositivi elettronici prima di andare a dormire.
Per migliorare la qualità del sonno e riuscire a dormire bene di notte è necessario aiutare il naturale equilibrio sonno-veglia del nostro corpo e donare tranquillità alla mente.
Fortunatamente Madre Natura viene in nostro soccorso con una grande varietà di erbe calmanti e rilassanti.
Rimedi naturali dolci e sicuri utili anche per i bambini, così da aiutarli ad addormentarsi e a dormire notti tranquille.

Approfondimenti

Melatonina per dormire: cos’è, come funziona e quando bisogna assumerla

sonno-melatonina

Se in questo momento stai soffrendo di insonnia o hai difficoltà ad addormentarti, forse stai valutando di aiutarti con qualche integratore, rimedio naturale o farmaco. Sicuramente avrai sentito parlare della Melatonina, ma di cosa si tratta? e come funziona? Quando e come prendere la Melatonina? Solitamente la Melatonina viene consigliata a chi soffre di difficoltà a dormire, per il jet lag oppure per quelle persone che devono fare turni notturni di lavoro e soffrono di un ciclo sonno-veglia irregolare. E’ importante…

Continua a leggere

dormire-pulizia-cervello
News

Scoperti i neuroni che nel cervello promuovono il sonno

Una nuova famiglia di neuroni è stata scoperta da Seth Blackshaw, professore di neuroscienze, neurologia e oftalmologia della Johns Hopkins University School of Medicine, riportato su Nature. Lo studio del professor Blackshaw ha messo in evidenza una nuova famiglia di neuroni…

COMMENTI RECENTI