Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni e insonnia sono tra i più comuni problemi e disturbi del sonno. Vediamo quali sono le cause, i possibili rimedi naturali e i consigli per dormire bene.…
Tutti gli articoli di
Michela Zonato
Scopri le erbe drenanti e sgonfianti più efficaci per eliminare i liquidi in eccesso in modo naturale. Dalla Betulla al Tarassaco, ecco i rimedi più potenti per dire addio alla ritenzione idrica e sentirti più leggero/a!…
Un profumo può essere una macchina del tempo: ma perché gli odori risvegliano i ricordi in modo così potente? Scopri il legame tra olfatto, memoria e aromaterapia e come creare nuove emozioni con gli oli essenziali!…
Le tisane lassative sono un ottimo rimedio naturale per andare di corpo. Ecco perché assumerle, quali ingredienti scegliere e come prepararle nel modo corretto.…
Con un po’ di timidezza finalmente è arrivata la Primavera. Stagione bellissima per i suoi colori e per il suo clima mite ma per alcune persone è l’inizio di un incubo chiamato allergia. Se siete tra queste non vi…
Un rimedio della nonna a base di latte caldo, miele e grappa: scopri cosa dice la scienza sui suoi reali benefici contro il raffreddore. Tradizione e ricerca si incontrano in un drink che riscalda e lenisce!…
Il tè nero: intenso, aromatico e ricco di benefici, dal cuore dell’India alle montagne del Ruanda, ogni sorso è un viaggio. Scopri le sue proprietà, le varietà più pregiate e il modo migliore per gustarlo!…
Stanchi delle solite spugne sintetiche che si rovinano in fretta e rilasciano microplastiche nell’ambiente? È il momento di provare un’alternativa più naturale, ecologica e delicata sulla pelle: le spugne naturali! Realizzate con materiali 100% biodegradabili, queste piccole meraviglie non…
Gli oli essenziali stimolano la parte del cervello che regola l’istinto. Ecco gli oli essenziali che risvegliano il desiderio e migliorano il rapporto di coppia.…
L’estratto delle gemme di Olivo: un vero toccasana per i vasi sanguigni. Scopri le sue proprietà terapeutiche per contrastare i disturbi della circolazione sanguigna in modo naturale.…
La doppia detersione: questo metodo in 2 fasi elimina trucco e impurità, lasciando il viso fresco e pronto per i trattamenti successivi. Vuoi scoprire come farla al meglio (senza stressare la pelle)? Leggi l’articolo!…
Intorno ai quarant’anni la pelle comincia a perdere l’idratazione e il tono che aveva prima. Infatti si presenta una diminuzione della produzione di sebo da parte della pelle. E’ a causa di questo fenomeno che le rughe di espressione…
La dermatite atopica è una malattia della pelle che colpisce i bambini dai 5 mesi d’età fino ai 5-6 anni. Ecco quali sono i sintomi e cosa fare.…
Immergiti nel mondo seducente dello Ylang Ylang! Dal relax al benessere di pelle e capelli, questo olio essenziale è un alleato multitasking che conquista con il suo profumo esotico. Scopri come usarlo al meglio e i segreti che lo…
Perchè il Ferro è importante? Quali sono le erbe e gli alimenti ricchi di Ferro? Quali sono i fattori che ne influenzano l’assorbimento? Rispondiamo a tutte queste domande. …
Integratori: amici o nemici? Scopri i benefici, i rischi nascosti e le regole d’oro per usarli senza cadere in trappole pericolose. Una guida essenziale per trattare il tuo corpo con il rispetto che merita!…
Eco pulizie di casa: quali oli essenziali usare e come utilizzarli per ottenere un pulito profondo e naturale. Ecco 3 ricette per dei detergenti naturali fatti in casa con gli oli essenziali.…
Stanchezza e concentrazione a zero? Scopri le erbe energizzanti che danno una carica naturale! Dalle tisane rigeneranti agli oli essenziali, fino agli integratori: il segreto per affrontare ogni giornata al massimo. …
Consigli e rimedi naturali utili per combattere la secchezza delle labbra e mantenerle morbide ed idratate…
L'inverno mette alla prova le tue articolazioni? Freddo e umidità non devono avere la meglio su di te! Scopri perché le basse temperature influiscono sui dolori articolari e come erbe come l'arnica e l'artiglio del diavolo possono diventare i…
Chi l’ha detto che l’olio vettore è solo una comparsa? È la spalla perfetta per gli oli essenziali: li rende sicuri, li potenzia e ti coccola la pelle. Scopri come scegliere l’olio vettore e come utilizzarlo per creare…
Ricetta fai da te: ecco come fare il vin brûlé a casa. Bevanda riscaldante e corroborante pronta in meno di mezz’ora! …
Lo zenzero candito conserva tutte le sue proprietà benefiche con il vantaggio di poterlo portare sempre con se: al lavoro, a scuola, in vacanza, in gita, etc. Da usare per voi, per i vostri bambini o da offrire agli…
Anno nuovo, vita nuova? Non serve aspettare gennaio per iniziare a volerti bene! Scopri come piccoli gesti quotidiani possono trasformare il tuo benessere giorno dopo giorno. …
La tosse notturna, un disturbo che colpisce adulti e bambini. Ecco proprietà e benefici del miele e come utilizzare la Mielotisana Balsamica, utile rimedio naturale.…
Pelle screpolata, arrossata, che tira? Il freddo non fa sconti, ma la tua pelle può vincere la sfida! Scopri i segreti delle creme anti-freddo: ingredienti top, consigli d’uso e prodotti naturali per proteggerti con dolcezza. …
Ecco un tutorial su come realizzare un centrotavola natalizio con i tappi di sughero. Un’idea di riciclo creativo, facile e bella da fare per addobbare casa in modo ecologico.…
Scopri il segreto delle erbe balsamiche: alleate preziose per le vie respiratorie e il benessere quotidiano! Dalla menta piperita all’eucalipto, dal pino mugo al timo, queste piante regalano freschezza, energia e sollievo con mille usi pratici. Vuoi sapere come…
Scopri le 8 erbe curative da tenere sempre in casa, pronte all'uso, ottimi rimedi naturali sia in caso di “emergenza” che per prevenire e combattere i malanni di stagione.…
Vuoi una casa che profumi di Natale? Cannella, Arancio, un tocco di Pino mugo e voilà: il tuo diffusore Fai da Te sarà più magico delle lucine sull’albero. Facile, veloce e avvolgente. Dai, mica vorrai passare un altro Natale…
Se in questo momento stai soffrendo di insonnia o hai difficoltà ad addormentarti, forse stai valutando di aiutarti con qualche integratore, rimedio naturale o farmaco. Sicuramente avrai sentito parlare della Melatonina, ma di cosa si tratta? e come funziona?…
Regalare una Tisana a Natale: una piacevole coccola per il benessere di chi ami. Scopri come stupire parenti ed amici con un regalo di Natale unico...…
Stanco dei soliti regali? Scopri come stupire chi ami con idee che profumano di natura e che parlano di te. Il Natale quest'anno si tinge di un verde benessere! …
Ecco le erbe e i rimedi naturali che migliorano la circolazione favorendo la scomparsa dei geloni.…
Il tè verde è molto più di una semplice bevanda: è un vero alleato per la salute grazie alle sue proprietà antiossidanti, dimagranti, e rilassanti. Scopri come prepararlo al meglio, quando berlo e quale scegliere.…
Vuoi portare una ventata di benessere nella tua vita? Gli oli essenziali di Pino Mugo e Pino Silvestre sono il tocco balsamico che stavi cercando! Freschezza, relax e una casa che profuma di bosco... Pronti a scoprire di più?…
Scopri tutti i benefici della spazzolatura a secco del viso (dry brushing): purificante, esfoliante, anti-age.…
Vuoi un Natale magico ed ecologico? Ecco la guida che fa per te! Idee regalo, decorazioni fai-da-te, alberi sostenibili e luci eco-friendly. Con qualche piccolo trucco, puoi trasformare le feste in un evento green senza rinunciare al divertimento! Curioso?…
La propoli è una preziosa resina prodotta dalle api. Particolarmente ricca in principi attivi, tanto da essere un valido alleato per proteggere l’arnia. Per le sue proprietà è da tempo sfruttata dalla medicina popolare. Mostra infatti una spiccata azione…
L'autunno non deve essere sinonimo di stanchezza e malanni: con i giusti integratori, potrai depurare il corpo, rinforzare le difese immunitarie e caricarti di energia. …
In aiuto delle mamme: ecco 5 rimedi naturali per alleviare il mal di gola, aumentare le difese immunitarie e prevenire l’influenza dei bambini.…
Vuoi trasformare la tua lavatrice in un gesto green? Con qualche trucco semplice, puoi ridurre l'impatto ambientale, risparmiare energia e proteggere i tuoi capi! Scopri detersivi naturali, additivi ecologici e consigli per una lavatrice eco-friendly. Curioso di sapere come?…
Ecco come fare delle caramelle naturali e balsamiche per la gola: una ricetta fai da te facile e veloce.…
Le emorroidi sono un problema molto fastidioso, ecco alcuni rimedi naturali e prodotti da erboristeria efficaci per questo disturbo…
Omeopatia: in questa guida ti sveliamo tutti i segreti e i retroscena di uno dei metodi più discussi di sempre. Se vuoi delle risposte a tutte le tue domande, questo è l'articolo giusto per te!…
Soffri di dolori mestruali e cerchi un rimedio naturale? Scopri i benefici dell’Olio essenziale di Anice, un alleato efficace contro crampi e gonfiore. Continua a leggere per scoprire come usarlo al meglio e ritrovare sollievo durante quei giorni del…
La cistite è un’infiammazione che interessa le vie urinarie, vediamo insieme dei rimedi naturali efficaci per difenderci da questo disturbo.…
Se trovi più capelli nella spazzola ultimamente, non preoccuparti, non sei sola! Scopri le cause più frequenti della caduta dei capelli nelle donne, dai cambiamenti ormonali alle carenze di vitamine, e immergiti in una varietà di soluzioni naturali per…
La prima colazione è il pasto più importante della giornata e non andrebbe mai saltata. Vi consigliamo 5 alimenti e cibi energetici per una colazione sana e nutriente, che aiuta ad affrontare la giornata con l’energia giusta.…
Ti sei mai chiesto cosa stai davvero mettendo nella tua tisana? Ecco, è il momento di svelare il mistero! Ti spiego come riconoscere le erbe in taglio tisana usando: vista, olfatto e tatto. Fidati, dopo aver letto, non guarderai…