Si narra che Atena abbia affidato l’Olivo agli ellenici come uno dei doni più preziosi dati all’umanità.
Gli antichi utilizzavano l’olio d’oliva per massaggi curativi, per dolori articolari, mal di testa, canizie precoce e alopecia (Avicenna).
Al giorno d’oggi, dopo numerosi studi, è stata accertata l’azione di foglie e giovani getti sul benessere e la salute della circolazione del sangue.
Ecco come contrastare i disturbi della circolazione sanguigna in modo naturale con l’estratto di Olivo.
Olivo: proprietà e benefici
L’Olivo (Olea europaea L.) è una pianta sempreverde originaria dell’Asia, molto diffuso in Grecia e coltivato in tutto il Mediterraneo. Pianta molto longeva che può raggiungere anche i 10 metri di altezza. Presenta foglie lanceolate, con la pagina fogliare superiore di colore verde scuro mentre la pagina inferiore è caratterizzata da una colorazione grigiastra.
Le parti della pianta che vengono utilizzate in Erboristeria sono:
- Le foglie di Olivo che sono utilizzate per favorire la regolarità della pressione arteriosa. Gli estratti di foglie di Ulivo agiscono sulla dilatazione periferica dei vasi provocando una efficace azione ipotensiva generale. Si possono trovare in tisane ed integratori (contenenti foglie secche o l’estratto secco) o in tintura madre (preparata, invece, dalle foglie fresche).
- Le gemme di Olivo, da cui si ottiene il Gemmoderivato (chiamato anche Macerato Glicerico o Soluzione Idrogliceroalcolica, spesso indicato con: M.G.1DH) che presenta una benefica azione sui vasi arteriosi agendo sul metabolismo di zuccheri e grassi. Espleta inoltre un’azione di regolarizzazione della pressione.
L’Olivo, quindi, si mostra un ottimo rimedio dalle benefiche proprietà:
- anti-ipertensive: favorisce la fisiologica regolarità della pressione sanguigna
- ipocolesterolemizzanti: aiuta il fisiologico metabolismo dei grassi in circolazione
- ipoglicemizzanti: favorisce il fisiologico metabolismo degli zuccheri in circolazione
Come si utilizza
Il dosaggio consigliato per il Gemmoderivato (Soluzione Idrogliceroalcolica) di Olivo è di: 60 gocce, diluite in mezzo bicchiere d’acqua, per 2 volte al giorno. Meglio se assunte prima dei pasti principali (si consiglia l’assunzione dopo i pasti in caso di soggetti predisposti a irritazione gastrica).
Per ottenere un buon effetto e prevenire problemi di circolazione si consiglia di assumere uno stile di vita sano:
- Fare attività fisica giornaliera e bere un bicchiere di vino rosso a pasto aiuta ad aumentare il colesterolo “buono” fino al 10-20%;
- Se in sovrappeso, è bene cercare di eliminare i kg di troppo;
- Non fumare;
- Evitare l’eccessivo consumo di alcol. Un bicchiere di vino a pasto aiuta a contrastare l’aterosclerosi, ma più di 3 bicchieri al giorno può divenire fonte di rischio.
Con le foglie di Olivo essiccate si può anche realizzare una tisana fai da te, utile come rimedio naturale per l’ipertensione. Si mettono 30g di foglie secche in 1 litro di acqua fredda e si porta ad ebollizione per almeno 5 minuti (decotto). Filtrare e bere 2-3 tazze al giorno.
Controindicazioni
La letteratura non riporta effetti collaterali alle dosi consigliate. Si sconsiglia comunque l’assunzione in caso di:
- sensibilità e allergia individuale alla pianta
- gravidanza e allattamento
Fonti:
- Zoli S., 2012-2018, Giù il colesterolo ancora di più, Fondazione Umberto Veronesi.
- Capasso F., Grandolini G., 1996, op.cit., p.242.
- Susalit E., Agus N., Effendi I. et al., 2001, Olive (Olea europaea) leaf extract effective in patients with stage-1 hypertension: Comparison with Captopril. Phytomedicine.
- Campanini E., Dizionario di Fitoterapia e Piante Medicinali, Ed. Tecniche Nuove, p.515-519.
- Campanini E., Manuale pratico di gemmoterapia, op.cit., p.106-107.
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Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
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