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Cosa mangiare prima di fare sport

Il benessere fisico dell’atleta e di conseguenza anche la performance sportiva dipendono molto dal tipo di pasto e dalla dieta seguita. Non solo risulta essere molto importante la qualità di cosa si mangia ma anche quando. E’ infatti consigliato…

Madre fa ascoltare musica bambino in pancia

Far ascoltare la musica in gravidanza e ai neonati fa bene?

L’educazione musicale dovrebbe iniziare già durante la gravidanza, a partire dal 6° mese, ad opera dei genitori che devono costruire un ambiente intorno al bambino ricco e stimolante. Deve instaurarsi un clima positivo in cui l’apprezzamento della musica possa…

Donna pensierosa in menopausa

Cos’è la menopausa? Età, sintomi e rimedi

La menopausa è un evento importante e delicato nella vita di tutte le donne. Segna la fine dell’età fertile, data dalla progressiva diminuzione della produzione degli ormoni femminili da parte delle ovaie. Quali sono gli ormoni coinvolti? Gli ormoni…

Calendula officinalis illustrata

La Calendula: Proprietà, Utilizzo e Benefici

Nome latino: Calendula officinalis Famiglia: Asteraceae La Calendula è una pianta erbacea annuale con fusto angolare ramificato, vuoto internamente, alto 30-60 cm. E’ nativa dell’Europa meridionale ma coltivata come pianta ornamentale in tutto il mondo nelle zone temperate. Presente…

Wordl Cancer Day poster

Prevenire il cancro è possibile

Domani, Sabato 4 Febbraio, sarà la Giornata Mondiale contro il Cancro, una giornata promossa dall’UICC (Union for International Cancer Control). Ci sono cambiamenti negli stili di vita che portano sempre più persone nel mondo ad essere esposte a fattori…

muretto-cimbro-lessinia

Chi sono i Cimbri?

Le origini La leggenda narra che la popolazione dei Cimbri abbia avuto origine in Danimarca e sia poi scesa verso sud. Gli indizi maggiori per comprendere la loro provenienza risiedono proprio nella lingua Cimbra. Gli storici ed i linguisti…

Ragazza yoga e natura

Perché lo yoga fa bene alla salute?

Lo yoga è sempre stato più di un semplice metodo di insegnamento, è un vero e proprio stile di vita. Uno stile di vita ed una cultura che vanno oltre le tecniche di meditazione, e che includono abitudini alimentari…

Probiotici-Blog

Quali sono le differenze tra probiotici e prebiotici?

Cosa sono i probiotici e prebiotici? Probiotici e prebiotici sono due termini che vengono utilizzati con frequenza, ma spesso in modo non totalmente appropriato. Ecco perché proviamo qui a distinguere le due diverse categorie. I probiotici sono microorganismi viventi e attivi, costituiti…

fitoterapia

Cos’è la fitoterapia?

Definizione e significato di fitoterapia, termine che deriva dal greco phytón (pianta) e therapéia (cura), cioè l'uso di piante officinali (o estratti) come rimedio per prevenire e curare varie malattie.…