Scopri cosa mangiare contro la stitichezza, quali cibi limitare e le abitudini utili per favorire la regolarità intestinale. …
Tutti gli articoli di
Lisa Muzzolon
Piedi gonfi e stanchi in estate? Scopri come preparare un pediluvio rinfrescante fai da te con acqua, sale, bicarbonato ed erbe naturali.…
Le tisane sono dei prodotti naturali che si possono consumare non solo calde, ma anche come bevande fredde, rinfrescanti e dissetanti, in estate. Ecco perché bere le tisane fredde e come prepararle al meglio.…
Scopri come mantenere pulita la spazzola per il dry brushing e farla durare più a lungo, con consigli pratici per lavaggio, asciugatura e conservazione. …
L’acqua di Melissa è un famoso ed antico rimedio naturale dei frati carmelitani. Ecco come fare questo prodotto erboristico e a cosa fa bene.…
Follicolite da rasatura e depilazione: cause, sintomi, errori da evitare e rimedi naturali per calmare la pelle irritata dopo ceretta o rasoio. …
L’oleolito di iperico è un rimedio naturale dalle spiccate proprietà cosmetiche, utile per favorire il benessere della pelle in caso di piccole lesioni ed irritazioni.Ecco proprietà, indicazioni, impiego ed utilizzo in caso di scottature e piccole ustioni.…
In estate, per contrastare il caldo ed idratare l’organismo, si va alla ricerca di bevande fresche e dissetanti. A volte però quello che beviamo può avere un effetto negativo sulla nostra salute. Ecco le bevande consigliate e quelle che…
Daikon: scopri cos’è il ravanello giapponese, che sapore ha, quali sono proprietà e benefici e come usarlo in cucina crudo, cotto o nelle ricette.…
La Calendula è un ottimo rimedio naturale, dalle proprietà emollienti e lenitive, utile per calmare il prurito allergico e le irritazioni della cute. Ecco le sue proprietà e come utilizzarla per prendersi cura della propria pelle.…
Scopri 5 abitudini green che sembrano sostenibili ma possono avere un impatto nascosto sull’ambiente. Consigli pratici per consumare meno e scegliere meglio. …
Scopri la tradizione di San Giovanni: quando è il giorno, riti popolari, acqua di San Giovanni, cosa si fa ed erbe simboliche. …
Gli impacchi ai semi di lino sono un rimedio tradizionale, che da generazioni viene utilizzato per favorire il benessere delle vie respiratorie. Ecco a cosa servono, come si preparano e come si fanno.…
Esfoliazione e stimolazione linfatica non sono la stessa cosa: scopri le differenze, a cosa servono e come inserirle nella routine corpo. …
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo. …
Il macerato d’ortica è un preparato naturale che può essere utilizzato per la cura del proprio orto o del proprio giardino, evitando così l’impiego di fertilizzanti e pesticidi di sintesi. Scopri in questo articolo come preparare ed utilizzare un valido…
Coltivare le erbe aromatiche è facile ma affinché crescano bene è importante considerare anche gli abbinamenti. Ecco quali piantare vicino, quali stanno bene insieme e quelle che invece che è meglio coltivare separatamente. …
Dry brushing e spazzole corpo: guida alla scelta tra fibre naturali e sintetiche, benefici della spazzolatura a secco e consigli d’uso. …
L’allergia al polline della Betulla è una delle più diffuse e può causare fastidiosi sintomi che impediscono di godere appieno della bella stagione alle persone che ne soffrono. Ecco cosa fare, quali rimedi naturali poter usare e quali alimenti…
Kit Erbecedario: set di prodotti erboristici complementari, studiati per supportare specifiche necessità di benessere in modo completo, prativo e conveniente. …
Malva in gravidanza: scopri proprietà, benefici, utilizzi, tisane, impacchi e precauzioni per usare questa pianta officinale in modo consapevole.…
L’epilobio è una pianta dalle proprietà antinfiammatorie ed antibatteriche, utile per sostenere la fisiologica funzionalità della prostata. Ecco i suoi benefici in caso di prostata infiammata ed ingrossata.…
Scopri cos’è lo shampoo low poo, cosa significa, a cosa serve, per chi è indicato e come riconoscerlo leggendo l’etichetta. Guida semplice per lavare i capelli con più delicatezza. …
Colesterolo alto e alimentazione: scopri cosa mangiare, quali cibi evitare e come organizzare i pasti per aiutare il benessere del cuore in modo naturale. …
La ritenzione idrica e la cattiva circolazione possono causare la comparsa della cellulite e dei suoi inestetismi. Un buon massaggio può essere la soluzione ideale per combattere la buccia d’arancia e i cuscinetti adiposi, a patto che sia fatto…
Le tisane allo zenzero sono spesso associate a diete dimagranti, ma è veramente così? Facciamo chiarezza in questo articolo. …
Il colesterolo alto è un tema ricco di dubbi: capire valori, differenze tra HDL e LDL e cosa mangiare è il primo passo per gestirlo al meglio. Ecco le domande più frequenti. …
I dubbi e le curiosità che le persone hanno sui rimedi naturali sono sempre molte. In questo articolo diamo una risposta semplice e chiara alle domande più frequenti relative ai prodotti erboristici ed al loro utilizzo. …
Stanchezza mentale e difficoltà di concentrazione possono colpire chiunque, soprattutto se si sta attraversando un particolare periodo stressante. Grazie all’uso di rimedi naturali dall’azione tonificante e rivitalizzante si può rinforzare la mente e ritrovare l’energia.…
La camomilla è un rimedio naturale tradizionalmente usato per illuminare i capelli e ottenere riflessi più chiari in modo delicato e progressivo, attraverso risciacqui, impacchi e utilizzi costanti nel tempo. …
Le articolazioni del nostro corpo sono messe continuamente a dura prova dai continui movimenti quotidiani e proprio per questo possono deteriorarsi causando dolori e rigidità motorie. Ecco come favorire il loro benessere.…
La borraggine non è velenosa, ma va consumata con moderazione per la presenza di alcaloidi. Conoscenza e buon senso ne permettono un uso sicuro. …
Una corretta igiene intima femminile è di fondamentale importanza per sentirsi fresche tutto il giorno e prevenire le irritazioni. In questo articolo puoi trovare alcuni consigli per avere una buona igiene intima.…
Le tisane giuste possono accompagnare ogni fase della vita femminile con dolcezza ed equilibrio. Scopri quale tisana per il ciclo o per la menopausa scegliere per prenderti cura di te in modo naturale.…
Il colesterolo LDL alto si può tenere sotto controllo con alimentazione, attività fisica e buone abitudini: scopri come fare. …
Prendersi cura in modo adeguato della pelle matura del viso è importante per avere una pelle più tonica e luminosa. Ecco come si fa e cosa serve per fare una corretta skincare della pelle matura.…
Nel vasto panorama dell’economia moderna, acquistare in modo sostenibile può davvero fare la differenza per il futuro del nostro pianeta. Ecco perché e come fare acquisti sostenibili e responsabili. …
Alla fine dell'inverno, la depurazione diventa un passaggio fondamentale per eliminare le tossine accumulate durante i mesi freddi, preparando il corpo all'arrivo della primavera. Ecco alcuni suggerimenti per depurare il corpo in modo naturale.…
Conoscere meglio ciò che si respira quando si è in macchina può essere un modo per rendere il viaggio più salutare e confortevole, trasformando l'auto in un luogo fresco e profumato. Ecco come profumare l’auto in modo naturale e…
Gli oli da massaggio naturali sono perfetti per un massaggio di coppia profumato e rilassante. Un gesto semplice che si trasforma in un’esperienza di benessere da condividere insieme. …
Il cowash è un modo di lavare i capelli solo con il balsamo, ideale per capelli secchi, ricci o crespi. Va usato con prodotti specifici e alternato allo shampoo.…
Sempre più persone fanno uso di tisane, non solo per il benessere del corpo, ma anche come bevande piacevoli. Ecco quante tisane si possono bere al giorno senza avere rischi per la salute.…
I frutto-oligosaccaridi (FOS) sono fibre prebiotiche che sostengono l’intestino e l’equilibrio del microbiota. Un aiuto naturale anche per il controllo del peso, se inseriti in uno stile di vita sano.…
Valido alleato per chi vuole mantenersi sveglio ed attivo, il caffè possiede molte altre proprietà benefiche ma anche qualche effetto collaterale se consumato in modo eccessivo. Ecco quando il caffè fa bene e quando fa male.…
L’acidità di stomaco è un disturbo molto diffuso che si manifesta con una sgradevole sensazione di bruciore e dolore gastrico, in particolar modo dopo aver mangiato. Ecco come affrontarlo con i metodi naturali.…
I collutori naturali aiutano a mantenere alito fresco e benessere di denti e gengive in modo delicato e naturale. Scopri perché scegliere un collutorio a base di ingredienti vegetali per l’igiene orale quotidiana. …
Le difese del bambino Lo sviluppo del sistema immunitario deputato alla difesa dai virus e dai batteri è connesso a numerosi fattori e tra i principali è da mettere in evidenza lo stile di vita alimentare dei bambini. Al…
Quando si dice la parola “pausa” molte persone non riescono a non aggiungere anche la parola “caffe’”. In realtà durante la pausa al lavoro si possono consumare anche altre bevande, come le tisane. …
Suffumigi, inalazioni e vaporizzazioni sono tecniche diverse per il benessere respiratorio, con intensità e modalità differenti. Scopri cosa sono e le loro differenze.…
Se durante l’inverno siamo frequentemente affetti dal mal di gola o altri malanni di stagione come tosse, raffreddore e febbre, può essere indice di un sistema immunitario indebolito. Quando le difese del nostro corpo sono basse, siamo infatti maggiormente…