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Lisa Muzzolon

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Le acque aromatiche da bere

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Tutti sappiamo che il consumo quotidiano di acqua è molto importante per il nostro corpo, a volte però ci stanchiamo di berla e vorremmo un sapore diverso. Per non dover ricorrere a bevande gassate e zuccherate, un ottima alternativa, soprattutto in estate, è rappresentata dalle acque aromatiche. Cosa sono le acque aromatiche? Sono delle preparazioni a base di acqua arricchite con erbe, frutta e verdura che vengono lasciati in infusione a freddo per diverse ore consentendo di ottenere una bevanda…

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Quali sono i sintomi della menopausa?

La menopausa non è un evento improvviso, ma è anticipato da un periodo di transizione, di durata variabile da donna a donna (mesi o anche più anni) detto premenopausa, caratterizzato da un’instabilità a livello ormonale da parte dell’ovaio, che…

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Cosa mangiare prima di fare sport

Il benessere fisico dell’atleta e di conseguenza anche la performance sportiva dipendono molto dal tipo di pasto e dalla dieta seguita. Non solo risulta essere molto importante la qualità di cosa si mangia ma anche quando. E’ infatti consigliato…

Depurazione
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Che cos’è la depurazione del corpo?

Che cos’è la depurazione del corpo? La depurazione del corpo è un processo fisiologico che avviene ininterrottamente all’interno del nostro organismo per eliminare scorie e tossine in eccesso. E’ indispensabile per il nostro benessere: il nostro corpo costruisce la…