I pollini possono essere nemici invisibili che si aggirano nell’aria, pronti a scatenare fastidi come starnuti, occhi che lacrimano e prurito alla gola. Ma essere un soggetto allergico non significa rinunciare a godersi la primavera! Sebbene non si possa evitare completamente il contatto con gli allergeni, con un po’ di attenzione e qualche accorgimento, è possibile affrontare l’allergia stagionale con maggiore serenità. La chiave per vivere al meglio questo periodo è proprio la preparazione. Una borsa ben equipaggiata può fare la differenza tra una giornata tranquilla e la necessità di rifugiarsi a casa per alleviare i fastidi delle forme allerghiche. Ecco cosa non dovrebbe mai mancare nella borsa di chi soffre di allergie ai pollini e alle graminacee.
Prevenire le reazioni allergiche a pollini e graminacee: cosa portare con sé quando si è fuori casa
Cosa portare con sé per prevenire attacchi e sfoghi allergici?
- Occhiali da sole
Indossare occhiali da sole non è solo una questione di stile, ma anche una protezione contro i pollini che possono entrare negli occhi, causando irritazione. Inoltre, gli occhiali da sole proteggono anche dalla luce intensa, che può peggiorare i sintomi allergici come la lacrimazione. Meglio optare per occhiali con una protezione laterale per una copertura maggiore.
- Salviettine umidificate
Le salviettine umidificate sono un alleato prezioso per rimuovere polvere, pollini e altre particelle irritanti dalla pelle e dalle mani. Possono essere utilizzate durante il giorno per pulire velocemente le mani o il viso, soprattutto dopo aver toccato superfici potenzialmente contaminati da allergeni. È sempre una buona idea tenerle a portata di mano, soprattutto se si è in giro in zone particolarmente verdi o in campagna. Ideali per dare una rinfrescata immediata quando ti senti appesantito dalla calura o dalla secchezza dovuta all’allergia ai pollini.
- Fazzoletti
Non c’è niente di più fastidioso di un naso che cola incessantemente a causa di uno sfogo allergico. Portare con sé una scorta di fazzoletti è quindi fondamentale. Meglio scegliere quelli in carta soffice, per evitare irritazioni dovute ai continui soffi.
- Mascherina
Le mascherine non sono solo utili per evitare la diffusione di malattie virali, ma sono anche uno strumento molto efficace per limitare l’inalazione di pollini e altre particelle allergeniche. Se sai che passerai del tempo all’aperto, soprattutto in zone con una concentrazione elevata di allergeni, indossare una mascherina può ridurre sensibilmente i sintomi delle allergie al polline.
- Gel igienizzante per le mani
Oltre a prevenire la diffusione di batteri e virus, è fondamentale quando sei in giro e ti ritrovi a toccare superfici che potrebbero essere contaminate da pollini. Un rapido passaggio di gel sulle mani ti permetterà di rimuovere qualsiasi traccia di allergene, riducendo il rischio di contatto diretto con il viso, dove occhi e naso sono particolarmente vulnerabili.
- Borraccia con acqua fresca
Non c’è niente di più rinfrescante di una borraccia con acqua fresca, soprattutto durante le giornate più calde e afose. L’acqua è importante per mantenere idratate le mucose nasali e oculari, aiutando a sciacquare i pollini che potrebbero essersi depositati su di esse. Un’altra ragione per non dimenticare la borraccia è che ti aiuterà a evitare la disidratazione, che può aggravare i sintomi allergici. Inoltre, una sorsata di acqua fresca è sempre un toccasana quando ti senti un po’ sopraffatto dalla stanchezza o dal caldo.
- Rimedi naturali che aiutano a contrastare i sintomi
Molte persone trovano sollievo anche in alcune soluzioni naturali che aiutano ad alleviare i sintomi allergici in modo dolce e non invasivo. Ecco perché nella borsa dell’allergico perfetto non dovrebbero mancare alcuni alleati “green”: tra i più apprezzati troviamo il Ribes nero, la Rosa canina e il Viburno lantana.
Il Ribes Nigrum L. viene definito: “la perla della gemmoterapia” per la sua attività “antinfiammatoria, antiallergica e sinergizzante nei confronti degli altri gemmoderivati cui spesso viene associato”. L’estratto di Rosa canina L. “si dimostra attivo nei processi infiammatori localizzati e recidivanti”; l’estratto di Viburno lantana L. mostra proprietà “regolatrice del tono bronchiale ed antiallergica”. Cit. B. Brigo (2003).
Scopri i prodotti naturali Erbecedario per i sintomi allergici, 100% artigianali e italiani.
Per approfondire ulteriormente, ti consigliamo anche il nostro articolo con i consigli utili per affrontare meglio le allergie di stagione.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:
Ribes Nero, Ribes nigrum L.
Rosa Canina, Rosa canina L.
Viburno, Viburnum lantana L.
Nessun commento