Come affrontare la menopausa serenamente? Puoi farlo se pensi ai suoi pro! Ebbe sì cara amica, se escludi caldane, sbalzi d’umore e secchezza là dove un tempo era tutto lubrificato, la menopausa porta con sé ben 5 vantaggi. Ok, ora non li noti ma in realtà ci sono! Quindi, metti da parte i tuoi timori e concentrati sui lati positivi di questa tappa della vita.
Menopausa: come affrontarla al meglio grazie ai suoi vantaggi
- Fine di tutti i disagi legati alle mestruazioni: finalmente puoi dire basta ai segni sul calendario e alle App per il controllo del ciclo mestruale ma soprattutto agli assorbenti e ai dolori lancinanti. Mai più assorbente sempre in borsa perché “non si sa mai” e mai più rinunce a causa delle mestruazioni. Niente più paura di sporcare e mai più ferie decise in base all’arrivo del ciclo (che poi non serve a nulla perché in un modo o nell’altro il ciclo si presenta puntualmente il primo giorno di vacanza). Niente più paura di sporcarsi e di sporcare e non dovrai più rinunciare a giornate in piscina, tuffi al mare, allenamenti in palestra, ecc.
- Fine degli innamoramenti disagiati legati agli ormoni: forse te ne sei già resa conto ma il periodo premestruale è davvero tutto un movimento ormonale che causa non pochi danni. Si perché porta con sé l’”offuscamento della vista” (ovviamente è in senso ironico) con infatuazioni casuali di cui poi, guardandosi indietro, ci si fa una bella risata e si dice “ma davvero mi ero presa di quello/a?!”. Innamoramenti veloci come un raffreddore in primavera. Ora potrai divulgare la tua esperienza e mettere in guardia altre piccole donne!
- Passiamo a telenovelas più interessanti: se prima tra amiche si parlava di pene amorose, di ragazzi che mentono spudoratamente davanti alla verità rivelata dalle spunte blu o dall’accesso ai social. Ora si passa ad argomenti più interessanti come: dolori articolari, problemi di insonnia, pelle tonica, ecc. Tutte problematiche avvincenti che aumenteranno il confronto tra amiche. Ma sai che c’è? Almeno queste possono avere un rimedio!
- È la nostra seconda primavera: l’occidente vede la menopausa come una fase difficile, una problematica, mentre l’oriente ha una concezione della menopausa più positiva. Infatti, viene considerata come una “seconda primavera”. Un momento di rinascita per la donna, in cui dedicare più tempo a sé stessa, concentrarsi su quello che le piace fare e godersi la vita. Questa grande differenza nella concezione di menopausa dimostra come i vincoli culturali (di cui spesso non ci accorgiamo) possano influire sulle nostre esperienze e sulla nostra percezione della vita.
- Una nuova fase del sesso: in questa fase della vita c’è meno ansia e stress, ed avendo più consapevolezza del proprio corpo si può raggiungere un livello più alto di piacere. Inoltre il sesso fa bene alla salute, sia mentale che fisica.
Cosa fare se il problema è che provi dolore? Non rinunciare alla tua vita sessuale, puoi porvi rimedio con un buon lubrificante o una buona crema intima idratante.
Cosa fare se noti un calo del desiderio sessuale? Riscopri il piacere dei preliminari, dedica più tempo a tocchi sensuali e baci, preparano la mente e il corpo al momento più intimo. Sperimenta posizioni diverse e coltiva la comunicazione con il/la partner.
Ecco i 5 benefici che il fare all’amore porta all’organismo:
- Abbassa i livelli di stress
- Migliora la qualità del riposo notturno
- Diminuisce l’atrofia dei muscoli
- Aiuta a mantenersi in forma
- Fa bene al rapporto di coppia
Ti dico un’ultima cosa, ai giorni nostri l’aspettativa di vita è maggiore e quando si arriva alla menopausa si hanno davanti ancora molti anni. Non lasciarti abbattere da preconcetti, anzi cogli l’occasione per prenderti del tempo per te, reinventarti e rinascere!
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
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