Come preparare i piedi all’estate

Sta arrivando la stagione tanto attesa dai nostri piedi: quella dei sandali! 

È il momento perfetto per farli respirare e farli vedere al mondo intero! 

Ma se vogliamo mostrare i nostri piedi, dobbiamo essere sicuri che siano curati e in ordine. 

Prepariamoci a sfoggiare i nostri piedi con orgoglio, prendendoci cura di loro e mantenendoli al meglio per l’estate! 

Quindi ecco un pedicure in 5 step per preparare i piedi ai mesi estivi.

1. Pediluvio

Per un pediluvio casalingo, prepara una bacinella di acqua calda e lascia i piedi in ammollo 15-20 minuti almeno 1 volta alla settimana. 

Come preparare un pediluvio?

Acqua calda: aiuta ad ammorbidire le callosità e aiuta a sgonfiare i piedi. Utile in inverno in caso di piedi freddi e geloni (in estate, in caso di piedi caldi o bollenti utilizza acqua più fresca. Mentre in caso di piedi gonfi alterna acqua calda e acqua fredda).

Con bicarbonato + olio essenziale: prendi un cucchiaio di bicarbonato e aggiungi 10 gocce di olio essenziale. 

Il bicarbonato aiuta a veicolare l’olio favorendone la distribuzione nell’acqua. Ma non solo, grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antisettiche aiuta a prevenire infezioni ai piedi e aiuta a ridurre l’odore dei piedi. 

Gli oli essenziali più indicati per eseguire i pediluvi sono: 

• Ginepro: per piedi gonfi e stanchi. Può aiutare a ridurre la sensazione di dolore ai piedi, inoltre può essere utile per riattivare la circolazione e ridurre il gonfiore.
• Tea Tree: per funghi. Può aiutare a prevenire le micosi delle unghie dei piedi. 
• Lavanda: può aiutare a ridurre il rossore dei piedi e a rilassare la mente (fai un pediluvio alla lavanda alla fine di una giornata stressante).
• Menta: può aiutare a ridurre il cattivo odore dei piedi, oltre a svolgere una piacevole azione rinfrescante. 

2. Scrub piedi

Dopo il pediluvio esegui un buon scrub fai da te: passa la raspa per i piedi e gratta le callosità. Scegli una lima che non sia né troppo liscia né troppo abrasiva. Il pediluvio avrà ammorbidito la pelle e sarà più facile rimuovere la pelle morta effettuando dei movimenti circolari e delicati. Finito di passare la raspa risciacqua e asciuga bene i piedi.  

3. Tagliare e pulire le unghie dei piedi

Come tagliare correttamente le unghie dei piedi?
Utilizza un tagliaunghie in acciaio inossidabile, taglia le unghie dei piedi dritte e non tagliare troppo, lascia un margine di circa 1-2 mm dal bordo libero dell’unghia. Dopo aver tagliato le unghie, rimuovi eventuali residui di sporco o pelle morta che possono essersi accumulati sotto le unghie. Utilizza appositi strumenti e ricordati di pulirli bene prima e dopo ogni utilizzo. 

Ogni quanto tempo tagliare le unghie dei piedi?
Le unghie dei piedi crescono lentamente rispetto alle unghie delle mani per cui è sufficiente tagliarle 2 volte al mese. 

4. Idratare la pelle dei piedi

Idrata la pelle dei piedi applicando una crema piedi o un unguento idratante effettuando un massaggio dei piedi e insistendo sulle zone che tendono ad essere più dure e secche come i talloni. Un ottimo modo per prevenire i piedi secchi, talloni screpolati e la formazione di calli e duroni è applicare la crema piedi quotidianamente dopo la doccia ed ammorbidire i piedi. 

5. Prevenire calli, duroni e porri ai piedi con i rimedi naturali

Le Gocce Calli e Porri sono un prodotto a base di Celidonia, pianta usata popolarmente sulla pelle per contrastare la comparsa di inestetismi come piccoli calli, duroni e porri. 

Se hai dubbi o hai particolari problemi ai piedi ti consigliamo di consultare il medico o un podologo. 

Segui questa semplice routine naturale per preparare i tuoi piedi all’estate e sfoggiare con orgoglio i tuoi sandali preferiti! I tuoi piedi ti ringrazieranno! 

Schede Erbe: 

Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:

Ginepro, Juniperus communis L.
Tea Tree, Melaleuca alternifolia Mill.
Lavanda, Lavanda officinalis Chaix
Menta, Mentha x piperita L.
Celidonia, Chelidonium majus L.

Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.

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