Le creme tonificanti sono un valido alleato per contrastare gli inestetismi della buccia d’arancia e della ritenzione idrica. Ne esistono in commercio di tantissimi tipi: biologiche, fatte in casa, con caffeina, ad effetto caldo o freddo, creme da farmacia (es. Somatoline, Bionike, ecc.).
Ma siete sicure di utilizzarle nel modo corretto?
Una parte dell’effetto di questi prodotti dipende infatti anche dal metodo di applicazione.
La loro efficacia può essere potenziata da un buon massaggio rassodante, i cui movimenti sono in grado di favorire la circolazione sanguigna e linfatica aiutando ad eliminare le tossine ed i liquidi in eccesso.
Ecco quindi alcuni semplici ma fondamentali consigli per applicare correttamente la crema contro la comparsa degli inestetismi della cellulite con un efficace messaggio fai da te.
Massaggio per applicare la crema tonificante per le gambe
Vi proponiamo una guida passo-passo con tutti i consigli utili su come fare ad applicare nel migliore dei modi una crema corpo rassodante.
- Applicare la crema sulle gambe con movimenti circolari dal basso verso l’alto utilizzando entrambe le mani. Questa direzione, contro la forza di gravità, permette di favorire il ritorno venoso verso il cuore e di irrorare meglio i tessuti dal sangue liberandoli dal ristagno di liquidi e tossine che sono alla base degli antiestetici cuscinetti.
- Si parte quindi dalle caviglie e si procede verso le ginocchia e poi le cosce.
- La pressione delle mani sulla pelle non deve essere troppo leggera e può essere aumentata nelle zone più critiche cioè glutei, fianchi e natiche.
- Una volta arrivate su fianchi e glutei il massaggio deve essere effettuato con il palmo della mano aperto, sempre con movimenti circolari, dai glutei verso i fianchi e dai fianchi verso l’inguine.
- A livello dei fianchi e dei glutei si può pizzicare leggermente la pelle tra le dita insistendo in particolare sui cuscinetti adiposi.
- Infine massaggiare la pancia partendo dall’ombelico e procedendo verso l’esterno da entrambe le parti, con gesti circolari e delicati.
- Si consiglia di utilizzare una buona dose di crema e di massaggiarsi per almeno 10 minuti. Il momento migliore in cui effettuare il massaggio è dopo la doccia, in quanto il vapore e l’acqua calda favoriscono la dilatazione dei pori permettendo ai principi funzionali della crema di essere assorbiti meglio.
- Prima di massaggiare le gambe con la tua crema tonificante puoi eseguire la spazzolatura a secco. Questa pratica ha un’azione stimolante sulla circolazione, drenante, rassodante. Inoltre aiuta ad eliminare le cellule morte rendendo quindi più ricettiva la pelle.
- Dopo aver terminato il massaggio ci si può sdraiare con le gambe alzate, appoggiandole su una sedia o contro il tavolo per 5 minuti. Si favorisce la riattivazione della circolazione ed è anche un modo per rilassarsi un po’.
- Se si vogliono ottenere risultati efficaci e visibili i trattamenti contro la pelle a buccia d’arancia devono essere eseguiti con costanza durante tutto il periodo dell’anno. E’ consigliabile quindi applicare la crema non solo durante la primavera e l’estate (2 volte al giorno), ma anche durante l’inverno (1 volta al giorno).
- Per combattere la comparsa degli inestetismi della cellulite è importante associare all’uso di creme o altri prodotti cosmetici, un’alimentazione sana e una regolare attività sportiva. Per un effetto completo e sinergico si possono inoltre assumere integratori o tisane a base di erbe depurative e drenanti.
- Applicare la crema non deve essere visto come un peso ed una cosa che siamo costrette a fare. Bensì deve essere considerato un momento che dedichiamo a noi stesse, una coccola che ci concediamo per la salute e la bellezza del nostro corpo.
Quali prodotti usare?
La cellulite è un vero e proprio incubo per noi donne, sempre alla ricerca di prodotti per combatterla che funzionano davvero.
In farmacia ed in erboristeria esistono moltissime tipologie di creme ed oli per massaggio contro la cellulite e a volte è veramente difficile scegliere quelle buone ed efficaci.
Il nostro consiglio è quello di preferire prodotti naturali, con un buon inci e con principi vegetali specifici con un’azione stimolante sul micro-circolo e tonificante sulla pelle.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
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