A volte basta solo prendersi del tempo per se stessi, ma come possiamo fare se i ritmi sono sempre più frenetici?
Come si può allontanare lo stress in modo naturale?
Realizzare una tisana sembra un’impresa, ci vuole tempo, e quello manca sempre.
Una valida alternativa è la Mielotisana, una veloce e sana coccola che permetterà a mente e corpo di concedersi il meritato relax. Ecco di cosa si tratta.
Cos’è la Mielotisana
Una Mielotisana è composta da:
Miele + estratti di erbe officinali = una pratica tisana al miele.
Questo tipo di preparazione in Erboristeria viene chiamato “Mellito”.
Con la Mielotisana non serve più aspettare che le erbe restino in infusione, basta solamente sciogliere un cucchiaino di questo speciale miele in acqua calda.
Sciogliendosi il miele sprigiona tutti i principi attivi delle erbe officinali in formulazione.
Mielotisana Relax per Nervosismo e Stress
La Mielotisana Relax è un rimedio naturale, pratico e salutare, per chi desidera placare l’agitazione, l’ansia e favorire un buon riposo.
Tisana con miele ed erbe rilassanti
Il Miele fa bene, è un prezioso prodotto delle api, con spiccate proprietà:
- Antiossidanti: aiuta a contrastare i danni dei radicali liberi, contrastando l’invecchiamento precoce delle cellule e l’insorgenza di malattie.
- Antibatteriche: crea un ambiente molto ostile ai batteri, per questo motivo, infatti si conserva a lungo nel tempo.
Con questa preparazione si unisce tutti i benefici del miele alle proprietà delle erbe rilassanti. Utile e pratica tisana antistress. Ma vediamo gli ingredienti in questa preparazione:
- Camomilla (Matricaria chamomilla): estratto dalle proprietà lenitive e rilassanti. Aiuta a calmare le mucose del tratto gastro-intestinale. Ottimo in caso di crampi e dolori addominali nelle somatizzazioni da stress.
- Tiglio (Tilia platyphyllos): estratto rilassante e calmante. Molto utile in caso di mal di testa causato da forte stress e nervosismo.
- Escolzia (Eschscholtzia californica): estratto rilassante e ansiolitico, aiuta a ritrovare il naturale ciclo sonno-veglia. Consigliato anche come rimedio naturale per l’enuresi notturna.
Come si prepara
Si prepara sciogliendo un cucchiaino di Mielotisana in una tazza di acqua calda, e bevendo poi a piacere durante il giorno. Si può assumere il prodotto anche direttamente a cucchiaini fino a 3 al giorno.
Quando berla
Si può assumere la sera prima di dormire o subito dopo cena. Per una coccola serale naturale prima di coricarsi che concilia il sonno e allontana lo stress.
In caso di problemi di incontinenza, o se ci si sveglia durante la notte per lo stimolo di urinare, si consiglia di assumere un cucchiaino, senza diluirlo in acqua.
Adatta ai bambini
La Mielotisana Relax è una tisana adatta anche ai bambini (dai 2 anni in poi) utile sia per l’agitazione diurna che per conciliare il sonno la sera. Per bambini: si può assumere direttamente da mezzo cucchiaino a 1 cucchiaino prima di andare a dormire.
Consigli per combattere nervosismo e stress in modo naturale
Per contrastare l’agitazione e lo stress ecco dei piccoli consigli che possono essere utili e facili da mettere in pratica:
- Praticare una corretta respirazione: lo yoga è un ottimo aiuto;
- Prendersi del tempo per sé (anche fermarsi per fare un pediluvio);
- Utilizzare nell’aria di casa o ufficio oli essenziali rilassanti;
- Assumere una buona tisana rilassante per favorire un buon riposo.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
Fonti:
- Herman A.C., Josef R., et al. (2012). Honey effect on nocturnal cough and sleep quality: a randomized, double-blind, placebo-controlled study
Viuda-Martos M, Ruiz-Navajas Y, et al. (2008). Functional properties of honey, propolis and royal jelly.
Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:
Camomilla, Matricaria chamomilla L.
Tiglio, Tilia cordata Cheel.
Escolzia,Eschscholtzia californica Chamisson
Scopri di più:
Mielotisana Relax
Nessun commento