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Rimedi naturali per l’agitazione dei bambini

Rimedi naturali per calmare bambini agitati e nervosi

I bambini sono sempre vivaci e pieni di energia e questo è del tutto normale ma quando si mostrano troppo agitati possono essere difficili da gestire, diventando capricciosi e aggressivi con pianti, urla e scatti di rabbia.

Capita spesso che sia un momento passeggero, che serve ai bimbi per conoscere le proprie emozioni e i propri limiti.

Ma ecco come aiutare i bambini a ritrovare il loro naturale equilibrio favorendone il rilassamento.

Come calmare i bambini nervosi e agitati?

Alcuni semplici consigli da seguire possono essere:

  • Trascorrere più tempo fuori all’aria aperta: giocare con il bambino in giardino o al parco, così da aiutarlo a sfogare tutta la tensione e l’energia accumulata nel corso della giornata.
  • Ridurre le ore davanti a tv e smartphone: tali dispositivi possono iperstimolare i bambini, aumentando il loro stato di eccitazione. È bene porre delle regole e dei limiti di utilizzo.
  • Far praticare uno sport adatto al fisico e all’età del bambino. Fare attività fisica migliora il benessere sia fisico che mentale.
  • Stabilire orari regolari: per i bambini è importante avere una routine, questo ne favorisce la calma e la tranquillità.
  • Favorire le attività rilassanti. Ecco alcune idee:
    • Fare dei disegni sulla schiena del bambino con le dita e chiedergli di indovinare;
    • Fare il massaggio pizza (far finta di essere dei pizzaioli che prepareranno la pizza sulla schiena dei bambini. Si sparge la farina, si mette il lievito, si impasta, si taglia e si mangia la pizza il tutto cambiando il nostro tocco in base all’azione!!);
    • Ma anche attività più classiche e semplici come ascoltare canzoncine o melodie rilassanti, scarabocchiare e colorare, fare le bolle o leggere fiabe o storie rilassanti.

Prodotti tranquillanti e calmanti naturali per bambini

Cosa fare se queste piccole accortezze non bastano in caso di iperattività? Si può ricorrere a rimedi erboristici e prodotti naturali rilassanti come:

  • Il Dolce Natura Tilia tomentosa: sciroppo per bambini a base di Tiglio e Camomilla, erbe officinali utili per tranquillizzare i bambini. Gocce rilassanti la cui azione può essere sfruttata durante il giorno per controllare l’eccessivo nervosismo del bambino, ma anche di sera per favorire un buon riposo notturno.
  • Mielotisana Relax: una tisana al miele molto pratica (basta sciogliere un cucchiaino di mielotisana per ottenere una tisana pronta da bere). Tisana calmante e rilassante dal gusto dolce e piacevole, molto apprezzata dai bambini.
  • Tisana Relax: a base di Biancospino, Melissa, fiori di Arancio e Passiflora. Erbe officinali dall’azione rilassante aiutando a conciliare e a regolarizzare il sonno dei bambini. Gusto aromatico.
  • Oli essenziali rilassanti come Lavanda, Mandarino e Neroli (fiori d’arancio) diffusi nell’aria si mostrano utili per creare un ambiente disteso, utile per far rilassare i bambini. Infatti, il sistema nervoso dei bambini è molto sensibile agli stimoli olfattivi e l’utilizzo degli oli essenziali nella loro cameretta o nell’ambiente in cui giocano ne può favorire la serenità.

Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:

LavandaLavanda officinalis Chaix
Arancio, Citrus aurantium L.
BiancospinoCrataegus monogyna Jacq. (Lindm.)
MelissaMelissa officinalis L.
Passiflora, Passiflora incarnata L.

Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.

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