Tisane ai frutti rossi: proprietà e benefici

tisane frutti rossi

Fruttate e profumate, le tisane ai frutti rossi non sono solo buone ma sono anche un concentrato di benessere grazie alle proprietà benefiche dei loro ingredienti. Perfette per una pausa sana e ricca di gusto, sono in grado di conquistare anche i più scettici verso le tisane, grazie alla loro bontà.

Esploriamo insieme a cosa fanno bene queste tisane e scopriamo le varietà proposte da Erbecedario, immergendoci nell’universo di sapori e virtù che questi eccezionali infusi con frutti misti possono offrire.

Quali sono i frutti rossi e quali sono i loro benefici?

I frutti rossi includono un’ampia gamma di frutti, sia selvatici sia coltivati, come fragole, more, mirtilli, lamponi, ribes rossi, ribes neri, rosa canina, uva spina e altre bacche simili. 

Questi piccoli frutti sono caratterizzati dalla presenza di antociani, responsabili della loro colorazione che può andare dal viola al rosso. Nei frutti rossi sono presenti inoltre flavonoidi, vitamine A e C, ma anche, in minore quantità, vitamine del gruppo B e sali minerali, come potassio, calcio e fosforo.

Tutte queste sostanze conferiscono ai frutti rossi ottime proprietà antiossidanti, grazie alle quali i sono un valido rimedio per:

  • contrastare i danni dei radicali liberi nel corpo e ridurre lo stress ossidativo 
  • sostenere le naturali difese del corpo
  • migliorare il benessere cardiovascolare
  • favorire il benessere della pelle, contribuendo a mantenerla sana, luminosa e giovane.  

I frutti rossi hanno anche proprietà drenanti e purificanti grazie alle quali possono favorire il benessere delle vie urinarie.

Quali tisane ai frutti rossi scegliere?

Noi di Erbecedario abbiamo formulato varie tisane a base di frutta rossa e di bosco, ognuna con le proprie caratteristiche e sapori unici. Ecco la lista con i nomi dei prodotti, i loro ingredienti e le proprietà benefiche.

  • Tisana di Bosco: infuso a base di Ribes, Mirtillo, Mela, Rosa canina, Ibisco, che unisce il piacere di una gradevole bevanda all’effetto antiossidante e tonificante dei suoi ingredienti. Dal gradevolissimo gusto ai frutti di bosco, questa tisana è un’ottima bevanda calda e profumata d’inverno che, lasciata raffreddare, si trasforma in una bevanda dissetante e fresca anche per l’estate. 
  • Tisana Mirtillo: a base di Mirtillo, Rosa canina e Ibisco, piante ricche di vitamina C e flavonoidi, dalle riconosciute proprietà antiossidanti e di sostegno per l’organismo. Contiene inoltre Uva passa, Sambuco e Fiordaliso. Grazie al suo gusto fruttato e molto gradevole questo infuso conquisterà tutta la famiglia. Questo delizioso infuso è ideale per essere consumato in qualsiasi momento della giornata, caldo o freddo, al posto per esempio del solito the. 
  • Tisane dello Speziale: una composizione a base di bacche di Rosa canina, Ibisco, Mela, Rooibos arricchita dall’aroma intenso ed avvolgente della Cannella. L’infuso perfetto per addolcire anche il più freddo dei pomeriggi e farci compagnia nelle lunghe serate invernali, grazie al profumo speziato e al gusto piacevolissimo che si uniscono dando vita ad una calda bevanda dall’intenso aroma avvolgente.
  • Tisana Frutti e Fiori: tisana con Rosa canina, Mirtillo nero, Ribes nero e Timo, erbe officinali dalle proprietà antiossidanti e di supporto per l’organismo. Gradevole bevanda, dal gusto leggermente erbaceo, consigliata come coadiuvante per prevenire lo stress ossidativo cellulare e per concedersi un piacevole momento di relax.

Come si preparano le tisane?

Per tutte queste tisane la modalità di preparazione è la seguente: lasciare in infusione 1 cucchiaio grande di miscela in una tazza d’acqua bollente per 10 minuti circa, quindi filtrare e bere. Si può dolcificare a piacere, meglio se con miele o con stevia. 

Per approfondire, abbiamo scritto un apposito articolo su Come preparare una tisana.

Quando bere le tisane ai frutti rossi?

Che sia mattina, pomeriggio o sera, le tisane ai frutti rossi si adattano perfettamente a ogni momento della giornata. Al mattino, regalano un inizio leggero e ricco di energia. Nel pomeriggio, rappresentano una pausa rigenerante. Si possono bere anche prima di dormire in quanto non contengono caffeina o teina, quindi sono ottime anche alla sera, offrendo un momento di piacere e relax. Il consumo di due tazze di tisana ai frutti rossi al giorno si rivela un gesto salutare che si adatta ad ogni istante, regalando benessere a ogni sorso.

Non hanno particolari controindicazioni, tranne per le persone che presentano una sensibilità individuale ai componenti della tisana, mentre le donne in gravidanza possono berle senza problemi.

Schede Erbe:

Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:

Ribes Nero, Ribes nigrum L.
Mirtillo Nero, Vaccinium myrtillus L.
Mela, Malus domestica Borkh.
Rosa Canina, Rosa canina L.
Ibisco, Hibiscus sabdariffa DC.
Sambuco, Sambucus nigra L.
Fiordaliso, Centaurea cyanus L.
Rooibos, Aspalathus linearis (Burm.f.) R.Dahlgr.
Cannella, Cinnamomum zeylanicum Blume, Cinnamomum verum J. Presl
Timo, Thymus vulgaris L.

Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo. 

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