Gennaio è il mese delle sciarpe morbide, delle mani sempre fredde e di quella voglia irresistibile di rallentare. Dopo il tour de force (e gli eccessi) delle feste, il corpo chiede una cosa sola: calma e semplicità.
Le tisane diventano così una coccola invernale, un piccolo rito quotidiano che aiuta a rigenerarsi, rilassa la mente e rende il freddo di gennaio molto più facile da affrontare.
3 infusi naturali per l’inverno
Tisana “del divano” per rallentare e rilassarsi: Tisana relax
La Tisana Relax è una tisana pensata per quando la giornata finalmente finisce e puoi concederti una pausa tutta tua.
La Melissa aiuta a sciogliere le tensioni e favorisce il rilassamento, mentre il Biancospino sostiene l’equilibrio emotivo e dona una piacevole sensazione di calma. La Lavanda, con il suo profumo delicato, accompagna mente e corpo verso il riposo, e la Passiflora completa la miscela con un’azione distensiva ideale nelle sere più cariche.
- Ideale dopo una giornata intensa o nelle sere in cui senti il bisogno di staccare davvero.
- Ha un effetto calmante e distensivo, con un’azione digestiva leggera.
- Aiuta a ritrovare equilibrio e serenità, preparando il corpo al riposo notturno.
Suggerimento: abbinala a una coperta morbida, un buon libro e una luce soffusa. Modalità “slow” attivata.
Tisana “energia mattutina”, per svegliarsi con buonumore: Tisana Zenzero
Quando serve una spinta gentile per partire con il piede giusto, la Tisana Zenzero è un’ottima alleata.
Lo Zenzero dona calore ed energia, aiutando a risvegliare il corpo e a stimolare la digestione. La Verbena odorosa aggiunge una nota fresca e armoniosa, mentre la Menta piperita rinfresca, tonifica e rende l’infuso piacevolmente equilibrato.
- Stimola la vitalità in modo naturale
- Favorisce la digestione e il risveglio del metabolismo
- Ideale al mattino o nelle giornate fredde e stanche
Suggerimento: aggiungi un cucchiaino di miele per rendere il gusto più morbido e iniziare la giornata con una coccola in più.
Tisana, per riscaldare il cuore e l’atmosfera: Tisana dello Speziale
Profumata, intensa e decisamente invernale, la Tisana dello Speziale è l’infuso che sa di casa e di momenti condivisi.
La Cannella scalda e stimola la circolazione, mentre Ibisco e Rosa donano una nota leggermente acidula e ricca di carattere. Il Rooibos, naturalmente privo di caffeina, fa bene e rende l’infuso rotondo e avvolgente, perfetto da gustare in qualsiasi momento della giornata.
- Le spezie sprigionano un aroma avvolgente
- Aiuta a contrastare il freddo e sostenere il benessere generale
- Ideale per creare un’atmosfera calda e accogliente
Suggerimento: perfetta davanti a un film, durante una serata in compagnia o anche in ufficio, quando hai bisogno di una pausa rigenerante.
A volte basta una tisana calda, scelta con attenzione e gustata senza fretta. Gennaio è il momento giusto per rallentare, ascoltare il corpo e ritrovare il piacere delle cose semplici.
Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:
Melissa, Melissa officinalis L.
Biancospino, Crataegus monogyna Jacq. (Lindm.)
Lavanda, Lavanda officinalis Chaix
Passiflora, Passiflora incarnata L.
Zenzero, Zingiber officinale Roscoe
Verbena odorosa, Lippia citriodora Kunth, Aloysia citriodora Palau
Menta, Mentha x piperita L.
Cannella, Cinnamomum zeylanicum Blume, Cinnamomum verum J. Presl
Ibisco, Hibiscus sabdariffa DC.
Rosa Canina, Rosa canina L.
Rooibos, Aspalathus linearis (Burm.f.) R.Dahlgr.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
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