I reni sono degli importanti organi “filtro” del nostro corpo. Filtrano il sangue ed eliminano le sostanze di scarto attraverso le urine.
Per questo è molto importante mantenerli in buona salute e prevenire la formazione di renella (sabbia ai reni) e calcoli renali.
Un valido rimedio naturale è bere delle tisane a base di piante dall’azione diuretica così da stimolare la depurazione dei reni ed eliminare i piccoli sedimenti. Vediamo meglio perché questa tisana aiuta e fa bene ai reni.
Tisana Depurativa per i reni: perché assumerla
Per prevenire la formazione di renella e calcoli renali è importante bere molta acqua (almeno 8 bicchieri al giorno). Ma bere solo acqua a volte non basta, per questo tra i rimedi naturali è consigliato il consumo di una tisana a base di erbe depurative.
La Natura infatti ci offre numerose piante officinali che grazie alla loro azione depurativa e diuretica aiutano i reni a disintossicarsi dai piccoli sedimenti minerali e a riprendere il loro naturale funzionamento.
Quindi assumere durante il giorno una tisana dall’azione depurativa sulle vie urinarie è una buona pratica di benessere che permette una profonda pulizia dei reni e la disintossicazione del corpo.
Erbe officinali che fanno bene ai reni
Le erbe che consigliamo in taglio tisana che aiutano a purificare e disintossicare i reni e le vie urinarie in modo naturale sono:
- Centinodia (Polygonum aviculare): promuove la disgregazione e l’eliminazione di piccoli sedimenti minerali nei reni, “Infatti viene segnalato come la pianta più nota e impiegata nella litiasi renale dalla tradizione popolare non tanto per le proprietà diuretiche ma per la capacità di eliminazione rapida e sicura di sassi piccoli e grandi” cit. E. Campanini.
- Equiseto (Equisetum arvense): diuretico, aiuta a pulire i reni. Aumenta il volume delle urine drenando in modo efficace l’organismo. Evita inoltre l’eccessiva perdita di sali minerali.
- Ginepro (Juniperus communis): mostra importanti proprietà diuretiche, purificanti.
Come preparare correttamente la tisana
- Si pongono 2-3 cucchiai da tavola rasi di tisana in 500ml di acqua fredda
- Si porta ad ebollizione e si lascia bollire per circa 10 minuti a fiamma bassa.
- Successivamente si spegne il fuoco e si lascia a riposare per almeno altri 10 minuti.
- Appena la tisana sarà pronta si può versare all’interno di una borraccia da mezzo litro così da poterla portare con sé e berla durante l’intera giornata.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:
Centinodia, Polygonum aviculare L.
Equiseto, Equisetum arvense L.
Ginepro, Juniperus communis L.
Fonti:
- Enrica Campanini. (2012), Dizionario di fitoterapia e piante medicinali. Ed. Tecniche Nuove.
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Tisana Tonicren
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