La febbre è un fenomeno che spesso ci mette in allarme, ma è bene ricordare che è una risposta naturale che il nostro organismo mette in atto. È il segnale che il nostro sistema immunitario sta facendo il suo lavoro, combattendo i patogeni.
Tuttavia quando non si tratta di una febbriciattola ma di una febbre elevata e persistente, questa può essere scomoda e in alcuni casi anche pericolosa, per questo motivo è importante saperla gestire.
In questo articolo, vedremo come far scendere la febbre e trovare sollievo.
Cosa fare per sfebbrare naturalmente? Ecco 5 metodi naturali adatti sia per gli adulti che per i bambini (ovviamente mai senza il consiglio del pediatra).
Metodi e rimedi naturali per far scendere la febbre
1. Idratazione, idratazione, idratazione
Quando la temperatura del corpo aumenta a causa della febbre, il corpo tende a disidratarsi. Questo è uno dei motivi per cui potresti ritrovarti a soffrire di labbra secche o di stitichezza dopo aver avuto la febbre. Assicurati di rimanere idratato, ridurrà il calore e ti farà sentire meglio. Per aiutarti a bere di più puoi aggiungere un po’ di succo all’acqua. Bevi poco e spesso, aiutati con tisane o brodi per mantenere il corpo idratato. L’acqua aiuta a raffreddare il corpo dall’interno e favorisce l’eliminazione delle tossine.
2. Appoggiare sulle tempie un panno umido e fresco
Un rimedio della nonna sempre efficace. Immergi un panno in acqua fredda, strizzalo e appoggialo delicatamente sulla fronte e sulle tempie. Se la febbre è alta, il panno si scalderà velocemente, quindi ripeti tante volte quanto necessario. Questi impacchi (o spugnature) ti aiuteranno a sentirti più fresco e a ridurre la febbre.
3. Mangiare un ghiacciolo
Da bambina questa era la cosa che mi piaceva di più. Un’ottima scusa per convincere la mamma a darmi il ghiacciolo all’arancia eheh. Mangiare qualcosa di fresco aiuta ad abbassare la temperatura corporea. Ma tieni presente che è vero anche il contrario, ovvero se stai bevendo il brodo, mantienilo tiepido e non bollente.
4. Fai una doccia o un bagno tiepidi / freschi
Fai una doccia o immergiti nella vasca assicurandoti che l’acqua sia tiepida, ma più fresca della febbre. Puoi aggiungere nella vasca anche del bicarbonato mescolato con qualche goccia di oli essenziali, come Eucalipto e Lavanda. All’inizio l’incontro con la temperatura dell’acqua sarà un po’ duro ma poi ne varrà la pena e ti sentirai meglio. È uno dei modi migliori per combattere la febbre.
5. Indossare indumenti freschi e traspiranti
Quando hai la febbre e sta salendo, di solito è accompagnata da brividi e l’ultima cosa che vorresti fare è togliere la coperta di lana e i vestiti caldi, ma purtroppo è esattamente quello che dovresti fare. Cerca di avvolgerti in coperte leggere e indossa indumenti traspiranti in modo che il calore possa fuoriuscire dal corpo e favorire un po’ di sollievo.
Considera l’erboristeria
Certe erbe officinali possono fornire supporto al sistema immunitario nella lotta contro il patogeno. Per esempio, l’Echinacea è notoriamente usata per rinforzare il sistema immunitario e può aiutare il corpo nella lotta contro le infezioni. Il Propoli è un altro potente alleato, dalle proprietà antivirali e antibatteriche. Particolarmente utile per lenire e proteggere la gola. Infine, la Spirea olmaria è un’erba ricca di derivati dell’acido salicilico e di flavonoidi, favorire la sudorazione e l’abbassamento dei gradi del termometro oltre a favorire il benessere delle vie respiratorie.
Ti consiglio di leggere anche questo articolo: Rimedi naturali per abbassare la febbre.
Nonostante le potenzialità di queste erbe è di fondamentale importanza consultare il medico che valuterà il trattamento più adeguato al tuo stato di salute.
Questo articolo si basa sull’uso popolare tradizionale e sulla letteratura scientifica. Le informazioni ed i consigli presenti non sono di natura prescrittiva o curativa, ma hanno solo uno scopo informativo.
Schede Erbe:
Per maggiori informazioni sulle Erbe presenti sull’articolo cliccare sui seguenti link:
Echinacea, Echinacea angustifolia L.
Olmaria, Spiraea ulmaria L.
Lavanda, Lavanda officinalis Chaix
Eucalipto, Eucalyptus globulus Labill
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