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Olio Essenziale di Timo, mucolitico naturale per naso chiuso

Olio essenziale Timo mucolitico naturale

L’aria condizionata in questi giorni è una piacevole compagnia ma troppi sbalzi di temperatura non fanno bene al nostro corpo ed eccoci alle prese con naso chiuso e tosse. Come liberare il naso chiuso e favorire la respirazione con prodotti e rimedi naturali? Parliamo oggi di un ottimo rimedio fai da te da utilizzare anche nel periodo invernale come mucolitico naturale: l’olio essenziale di Timo! Ecco a cosa serve e come si usa.

Proprietà e benefici dell’olio essenziale di Timo

Una doverosa presentazione deve essere fatta a questa pianta officinale molto importante. L’olio essenziale di Timo (Thymus vulgaris L.) viene distillato dalle sommità fiorite. Ciò che si ottiene da una prima distillazione è chiamato Timo rosso, un olio davvero molto potente e potenzialmente irritante. Per questo motivo viene svolta una seconda distillazione da cui si ottiene il Timo bianco, olio essenziale meno irritante ma che mantiene tutte le proprietà benefiche di questa pianta.

Le proprietà e i benefici dell’olio essenziale di Timo sono:

  • Tonico: favorisce la concentrazione, la memoria e il lavoro intellettuale. Molto utile in caso di studio, stress e stanchezza.
  • Antibatterico e antisettico: purifica l’aria. Buona regola è usare questo olio essenziale nel diffusore per essenze o nelle vaschette dei caloriferi nel periodo invernale quando comincia l’epidemia influenzale.
  • Balsamico e mucolitico: molto efficace per fluidificare il muco dalle vie respiratorie e quindi liberare il naso chiuso e favorire piacevolmente la respirazione. Questa pianta infatti, è da sempre utilizzata per la sua attività antibatterica, balsamica e mucolitica. Dalla benefica azione antitussiva e calmante, aiuta ad eliminare il muco bronchiale causato da malanni invernali o da sinusite.
  • Decontratturante: utile in caso di geloni, crampi o dolori muscolari. Dona sollievo dal dolore favorendo la circolazione.

Uso

Per sfruttare a pieno la sua azione mucolitica ecco come si può utilizzare efficacemente l’olio essenziale di Timo:

  • Suffumigi (inalazioni di vapore / profumi): mettere in una bacinella di acqua bollente 4 gocce di olio essenziale di Timo + 1 cucchiaio di bicarbonato. Dopodiché coprire la testa con un asciugamano e inspirare i vapori emanati. Inalare i vapori per 3-4 minuti alternando con pause di 1-2 minuti. In caso di naso tappato ed influenza fare i suffumigi almeno 2 volte al giorno. Valido aerosol naturale per sciogliere il muco.
  • Massaggi sul petto: diluire 3 gocce di olio essenziale di Timo in un cucchiaio da tavola di olio di mandorle dolci o di una crema corpo neutra. Massaggiare sulla pelle fino a completo assorbimento. Il consiglio è di applicare su: petto, schiena, pianta dei piedi e sotto le narici. Valido sollievo balsamico e fluidificante che aiuta a respirare bene durante la notte.
  • Diffusione nell’ambiente: diluire da 2-10 gocce di olio essenziale di Timo nel diffusore per essenze o nella vaschetta del calorifero per purificare l’aria di casa durante l’inverno.

Controindicazioni

L’olio essenziale di Timo non deve essere assunto per uso interno, se non sotto prescrizione medica. A dosi troppo alte, infatti, si potrebbero riscontrare effetti tossici, non desiderati.

Se per i massaggi sul petto si preferisce un prodotto già pronto ma ugualmente naturale consigliamo gli Unguenti Respirobene Erbecedario. Si tratta di unguenti balsamici, appositamente studiati e formulati per adulti e per bambini.

Oppure, se si preferisce una miscela di oli essenziali balsamici dall’alto potere purificante ed espettorante il nostro Fitogocce fa al caso vostro. Realizzato con oli essenziali di Eucalipto, Menta, Lavanda, Pino mugo, Limone e ovviamente non poteva mancare il Timo!

 

Fonti:

-Enrica Campanini. (2012), Dizionario di fitoterapia e piante medicinali. Ed. Tecniche Nuove.

-Paolo Campagna. (2016), Gli oli essenziali oggi. Manuale di Aromaterapia scientifica. Ed. Flora.

 

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