Chiamata “supercibo” per tutte le sue proprietà nutritive, la quinoa è altamente digeribile, povera di calorie, ricca di proteine vegetali e priva di glutine. Un “chicco d’oro” per chi è intollerante al glutine ma anche per chi non lo è.…
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La prima colazione viene identificata da molti esperti nutrizionisti come il pasto più importante della giornata. E’ molto importante quando ci si sveglia fermarsi e prendere il tempo necessario per fare colazione senza fretta. La colazione oltre a conferire…
Fare la spesa può sembrare un'attività banale, ma in realtà è una delle cose più importanti che possiamo fare per la nostra salute. Ecco alcuni consigli utili per una una spesa sana ed equilibrata.…
In tema di cibo ed alimentazione sono molti i miti da sfatare. Eccone alcuni.…
Semplici consigli per mangiare meno zuccheri e favorire l’equilibrio della glicemia nel sangue in modo naturale.…